Фритата с морски дарове с високо съдържание на протеини - Приготвяне на храна nu3 Кухня
Съставки
- Няколко тънки ивици пипер
- 1/2 лайм, (сок)
- 2 ч. Л. Nu3 органичен захар от кокосов цвят
- 2 супени лъжици сусамово масло
- 1 супена лъжица соев сос
- 1 супена лъжица nu3 органично кокосово масло
- 6 нови лука
- 1 скилидка чесън
- 100 г скариди, (сурови)
- 80 г миди
- 4 яйца
- 2 супени лъжици nu3 органичен протеин от семена на тиква
- nu3_13387
- nu3_8597
- nu3_17247
Хранителна таблица
| енергия | 458 ккал |
| дебел | 22 гр |
| наситени мастни киселини | - |
| въглехидрати | 12 гр |
| захар | 5 g |
| протеин | 33 g |
| натрий | - |
| влакна | - |