Френските жени не наддават на тегло
Френските жени не спазват диети, дори минават през живота си. Без преброяване на калории или екстремни ограничения, те с удоволствие ядат и дори чаша пълноценно червено вино с вечеря. Ако искат, вечерят вечерта късно през нощта и дори се наслаждават на десерт без никаква вина. И все пак могат ли да останат слаби? Ако мислите, че не вярвате или не вярвате, купете няколко часа хранене от французите.
„Диетата“ на пръв поглед предполага, че е невъзможно да отслабнете или да поддържате форма. Но броят на хората с наднормено тегло във Франция е много нисък, според Мишел Монтиняк, който е изобретил метода Монтиняк. Този метод не е изпробван и използван успешно от известна личност и до днес, като Кайли Минож.
Здрав разум?
Докато почти по целия свят всички се хранят на диети, не ядат мазни храни, въглехидрати, французите се опитват да ни накарат да повярваме с вас, че не се нуждаят от всичко, да се наслаждават на яденето, пиенето на вино, яденето на хляб, сирене и дори вечеря след 20:00, ако имате нужда. Не е сложно - всъщност не е голяма тайна - и е лесно за научаване. Френските жени никога не си позволяват да гладуват, както не изпитват глад. Просто защото са в хармония с телата си, което често пренебрегваме.
Твърди се, че французойките не ядат храни без мазнини или захар и не консумират никакви други изкуствени съставки. От друга страна, те вярват в умереност и вместо да се качат в колата, те се разхождат, качват се по стълби вместо асансьор и прекарват много време на открито. Програмата на Montignac почива на диета с нисък гликемичен индекс. Той не благоприятства „твърде“ здравословните храни, но насърчава положителните хранителни навици. Не мислите непременно, че свръхкалоричният прием причинява затлъстяване, а по-скоро свръхпроизводството на инсулин.
Превъзхождайте ме!
Америка и Англия консумират бърза храна в нездравословни количества през последните десетилетия и тенденцията бавно достига до нас, следите вече могат да бъдат открити. За съжаление това причинява затлъстяване и заболявания. Френският начин е много по-обещаващ от това. Те не ядат малко, но не много, по-скоро можем да кажем, че много пъти малко. И ядат традиционни храни без никакви „изкуствени, здравословни“ добавки. Те имат разнообразна диета, ядат качествена храна и не се притесняват. Храната включва също много зеленчуци, плодове, ядки, пълнозърнест хляб и тестени изделия, риба, пиле и яйца.