Френските жени ядат тези закуски за тънък силует
Не само когато се нуждаем от вдъхновение за гардероба си, ние обичаме да разглеждаме френските жени, а когато става въпрос за тънък силует, дамите от Франция имат готов един или два полезни съвета. Като тези закуски например, на които те обичат да пируват.
Където и да се огледате във Франция, вие сте заобиколени от слаби жени с безупречен тен, небрежна прическа и стилна визия. Бързо възниква въпросът: "Какво правят дамите от Париж, Лион и Ко по различен начин?" Междувременно успяхме да анализираме гардероба ви досега, за да знаем кои основи и чанти дължат на своя безпогрешен стил. Също така до голяма степен успяхме да разгадаем нейната рутинна красота, като любимата й прическа (която също е много лесна за оформяне) и серум от Caudalie, който френските жени продават на всеки 30 секунди и им придават сияен тен без бръчки. Но какво ще кажете за нейния слаб ръст? Само гените ли са? Можем да ви успокоим, това не е само разположението. По-скоро жените от Франция отдават голямо значение на балансираната и здравословна диета, която обаче също не се характеризира с натрапчив отказ. Така че, разбира се, закуските за малкия глад не трябва да липсват между тях и сега ще ви кажем кои ястия използват френските жени.
1. Горещо кафе
Отначало наистина не свързвате кафето с лека закуска, но за французойките определено това е горчивата топла напитка. В комбинация с пухкава млечна пяна, наслаждаването на чаша в любимото ви кафене е не само чиста релаксация, дамите от Франция също знаят, че кафето, по-конкретно кофеинът, който съдържа, е ефективно срещу гладовете. В същото време напитката също засилва метаболизма. Печеливша ситуация! ☕️
2. ядки
Не само моделите се кълнат в ядки като междинна закуска между тях, жените от Париж, Лион и Ко също грабват шепа бадеми, кашу или орехи, когато се поглезят с малка закуска, което не се случва много често. Дори малка порция ще ви запълни до следващото голямо хранене. В същото време хрупкавото лакомство съдържа много растителни протеини и здравословни мастни киселини, които стимулират метаболизма и изгарянето на мазнини без никакъв спорт.
3. Пресни плодове
В някои дни, въпреки голямото хранене, апетитът просто не може да бъде задоволен. Докато преследваме това желание и го правим с шоколадово блокче или сладкиши, френските жени предпочитат пресни плодове като ябълки, круши или червени горски плодове в такива дни, които могат да хапнат на дланта си. От една страна, плодовете съдържат значително по-малко калории, а от друга, чувството за ситост продължава дълго време поради фибрите, които могат да се усвояват само много бавно. По този начин иконите за стил могат да избегнат последващо желание за храна
4. Натурално кисело мляко
Това, което основно знаем като закуска в комбинация с пресни плодове и овесени люспи, е идеална закуска за френските дами. Покрити с пресни плодове, френските жени обичат да се наслаждават сутрин на неподсладено натурално кисело мляко, за да не се нахвърлят върху други и преди всичко по-калорични закуски. Високият дял на протеините гарантира, че сте сити до обяд и в същото време това хранително вещество може също да засили изгарянето на мазнините. С помощта на закуската можете да се храните слабо! 🥄
5. Някаква багета със сирене
Звучи почти като цяло хранене, но от време на време французойките се отдават на малко „по-голяма“ закуска в бистрото зад ъгъла, като парче или две багета с постно сирене и други заливки. Тъй като ядат ядене доста късно вечерта, може да се случи така, че вече да изпитват апетит в късния следобед и да си позволят такава закуска. Разбира се, те не закусват в такива количества всеки ден, но от време на време и особено през почивните дни могат. В допълнение, такова ястие е значително по-нискокалорично от дебело парче торта, пълно със захар.
Не бива да пропускате и това: