Как да изберем вашето средство за изгаряне на мазнини за жени

Въпроси за здравето: Кои са различните видове фет бърнъри, подходящи за жени? Кое изгаряне на мазнини да изберем за жени? Кое изгаряне на мазнини е ефективно за жените ?

Актуализирано на: 3 юни 2020 г.

За отслабване не ви трябва змийско масло. Днес, хранителните добавки за отслабване са навсякъде. Сред тях категорията на изгарящите мазнини е особено модерна. Но как да го заобиколите, когато някои производители не се притесняват да ни продават безполезни продукти, просто опаковани в „момичешки“ опаковки и маркетингови обещания? „Мечта силует“, „плосък корем“, „антицелулит“ ... Наистина ли е възможно? Като жена, как да различите добро изгаряне на мазнини от лошо? Има ли горелки за мазнини, по-подходящи за женските тела? OSDT проведе своето малко разследване ... в женски род.

Различават ли се изгарящите мазнини за жени от тези за мъжете ?

Важно е изгарянето на мазнини, тъй като, достигайки до артериите, ги излага на риск от сърдечно-съдови заболявания както при жените, така и при мъжете.

Разликите между женските и мъжките организми далеч надхвърлят физическия вид:

Жените имат по-голям брой хормони. По този начин реакциите им към изгарящите мазнини се различават от реакциите на мъжете за еквивалентен продукт.
От друга страна, женска мастна маса може да нарасне до по-голям обем от мъжете.
И накрая, жените биха по-податливи на обсесивни хранителни разстройства само мъже.

Така че има доста голяма разлика между горелките на мазнини за жени и тези за мъже. Наблюдава се главно на 2 нива:

приложените дози,
и избраните съставки.

Кое изгаряне на мазнини е ефективно за жените ?

Най-общо казано, изгарянето на мазнини е a хранителна добавка предназначени за отслабване чрез насърчаванеелиминиране на мастните клетки. Основният му ефект е даповишаване на метаболизма с цел изгаряне на повече калории. Въпреки това умът има роля в загубата на мазнини! (2)

Но не ме разбирайте погрешно дами и господа, няма нищо вълшебно в изгарящите мазнини. Освен това те нямат почти никаква ефективност, ако консумацията им не е включена в a програма за отслабване включително подходяща диета и редовна спортна дейност. И накрая, както е препоръчано от този медицински специалист:

„Съветът на диетолог или диетолог е силно препоръчителен преди започване на лечение с продукт за изгаряне на мазнини. "

Днес различните видове изгарящи мазнини, които съществуват на пазара, предлагат няколко възможни състава в различни дози. Което е доста добро за нас, жените, тъй като, както беше споменато по-горе, нашите изгарящи мазнини трябва да се адаптират към нашите специфики.

Ако наистина искате да отслабнете, не трябва да се фокусирате върху въглехидратите, а върху мазнините и мазнините. Ако преобразуването на един грам диетични въглехидрати се равнява на 4 ккал енергийна консумация, то преобразуването на един грам мазнини води до консумация от 9 ккал, повече от два пъти. (3)

По този начин, за да бъдат ефективни и да отговарят на нашите нужди като жени, тези хранителни добавки обикновено трябва да бъдат съставени 3 основни елемента следното:

Стимулатор, адаптиран към жените

Женското тяло няма същата толерантност към стимулантите като тази на мъжете, особено когато става въпрос за кофеин. За да е подходящо нашето средство за изгаряне на мазнини, то трябва да може да предложи други естествени съставки, способни да стимулират метаболизма ни, без да навредим на здравето си. Например, дайте предпочитание на продукти, които включват гуарана или джинджифил органичен и в по-малка степен екстракт от зелен чай (тъй като съдържа кофеин).

The цинк също така е известно, че играе важна роля за възстановяване и поддържане на мускулите. Освен това спомага за увеличаване на метаболизма, енергийното ниво и издръжливостта.

Съставки за изгаряне на мазнини за жени

A хранителна добавка за изгаряне на мазнини за жени, не е, ако не включва в състава си съставки, подходящи за:

улесняват елиминирането на мастната тъкан. Това са клетки, които съдържат мастни запаси, наричани още адипоцити.
не позволяват на тялото ни да превръща въглехидратите в мазнини.
ускорете изгарянето на калории.

The капсаицин и лют червен пипер може да помогне за увеличаване на нашите термогенеза (метаболитен процес, при който калориите се изгарят, за да се получи топлина). Докато насърчава изпотяването и изхвърлянето на токсините, това също улеснява окисляването на мазнините, както и тяхното елиминиране, дори в покой !

От друга страна, L-теанин е незаменима аминокиселина, която може да действа и като изгаряне на мазнини. Освен това помага за бързо възстановяване на мускулите след интензивни тренировки.

Контролер за апетит, подходящ за жени

Като цяло жените проявяват по-голямо желание за храна от мъжете. Следователно контролирането на апетита ни е важен фактор за успех в нашите усилия губят мазнини.

Потискащ апетита ефект? За тази цел могат да се използват няколко съставки! Най-често срещаните са глюкоманан, йерба мате и худия гордония. Тази малка помощ и често е добре дошла да ни помогне да приемем здравословна и балансирана диета.

Важно е да знаете това