Френски жени Това е закуската, която жените от Франция ядат, за да запазят стройната си фигура
Какво всъщност има в чинията на тънката французойка сутрин? Погледнахме по-отблизо темата и сега ще ви разкажем ...
С повишаването на температурите, по-честите слънчеви лъчи и наближаващото лято копнеем за ваканция, плаж и заслужена почивка. Да не забравяме, че искаме да направим нещо за нашата тънка линия дотогава. Тъй като нездравословните диети при катастрофа и продължителното гладуване за нас не могат да се обсъждат, огледахме се и потърсихме здравословна алтернатива. Попаднахме на тънките ни съседи от Франция. Докато трудно можете да избягате от вкусни кроасани, макарони, крепчета и еклери по улиците на Париж, изненадващо виждаме и тънки французойки, които се плъзгат по пешеходните пътеки. Как е възможно това, когато сте заобиколени от сладки грехове и как успявате да запазите фигурата си? След като ви разкрихме какво обядват жените от Франция и какво ядат вечер, сега е време да разгледаме по-отблизо закуската им, защото искаме да стигнем до дъното на това явление.
Френските жени разчитат на тази закуска, за да останат слаби
Закуската е едно от най-важните ястия за деня. Не напразно се казва поговорката: „Закуска като император, обяд като цар и вечеря като просяк“. Когато обаче погледнем мечтаната фигура на французойките, често си мислим, че определено трябва да се откажат от определени ястия. В края на краищата те живеят в държава, която има вкусни подноси със сирене, багети и вино. Изненадващо не е така и те отдават голямо значение на трите важни хранения, а закуската е особено важна за тях. Те знаят, че първото хранене сутрин ще засили метаболизма и че през деня могат да избегнат неприятното желание за храна. Вместо шоколадови кроасани, както винаги сме си представяли, дамите предпочитат здравословна алтернатива, която ги държи по-сити по-дълго и намалява желанието за нездравословна храна.
Например слабите жени от Франция разчитат на кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, за да отговорите на вашите нужди от калций. След това те разширяват това с овесена каша или друг вид мюсли без захар, който ви осигурява фибри и ви насища в дългосрочен план. Тези, които искат да задоволят сладкия си зъб, се обръщат към него чаена лъжичка акациев мед, които можете да закупите за около 5 евро. Шепа орехи също са част от вашата купа за закуска, за да започнете деня с достатъчно енергия. И не само, че сме големи почитатели на лененото масло в мюсли, френските жени също заляват растителното масло върху храната си, за да снабдят телата си с омега-3 мастни киселини. И накрая, те добавят още нещо Добавете лимонов сок за детокс ефект и изхвърля всички токсини от организма. Между другото, тази рецепта идва от авторката на бестселъри и французойката Мирей Гилияно. В книгата си „Защо френските жени не дебелеят“ тя нарече тази закуска „Вълшебна закуска“ и по този начин разкри тайната на жените от Франция. Между другото, френските жени са истински ценители. Не бързате да ядете, така че чувството за ситост да възникне по-бързо и излишните калории да нямат шанс. 😉
Още новини за начина на живот можете да намерите тук: