Френски тост Ceto - кетогенната диета
Този френски тост от Ceto се прави много бързо. Можете дори да го приготвите предния ден и да го изпържите сутрин. Ето закуската, готова за по-малко от 3 минути!
Съставки:
2 супени лъжици кокосово брашно
1/2 чаена лъжичка бакпулвер
2 супени лъжици заквасена сметана
50 грама масло
Няколко капки ванилов екстракт (по желание)
Подготовка
Смесете добре сухите съставки в купа, добавете останалите съставки (с изключение на маслото) и разбийте енергично. Поставете ramekin и гответе в микровълновата фурна, максимална мощност за 2 минути. Горната част на кок трябва да е напълно суха.
Извадете от фурната, разрежете наполовина и запържете в масло.
Възможно е също да потопите филийките хляб в разбито яйце с 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия и 1/2 супена лъжица подсладител, след което да се запържи в масло.
Сервирайте с Amlou без захар, крема сирене или ягодово сладко без захар.
За автора
Blogger, специализиран в палео, нисковъглехидратни и кетогенни диети. Диетик, завършил и запален по здравословните проблеми, храненето и кетогенното готвене. Аз съм блогър по хранене, специализиран в кетогенни, палео и диети с ниско съдържание на въглехидрати. Сертифициран диетолог, запален по здравето, храненето и готвенето с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини.