Френска диета! кралици

Замисляли ли сте се как повечето жени във Франция са еластични и винаги с усмивка на уста? Е, тайната им се крие в специална диета и диета, основана главно на постно месо и морски дарове.

кралици

С тази диета можете да свалите до 10 килограма за 14 дни. Консумирайте само храните, разрешени в диетата, за по-добър резултат. Също така ще трябва да избягвате солта и подправките и не забравяйте да пиете поне 2 литра вода всеки ден. Ето менюто:

Френска диета - Ден 1
Закуска: чаша черно кафе;
Обяд: 2 варени яйца, маруля, 1 домат;
Вечеря: малко парче варено постно месо (максимум 200гр), маруля.

Френска диета - Ден 2
Закуска: чаша черно кафе;
Обяд: парче варено месо;
Вечеря: бекон или колбаси, приготвени без мазнина, листа маруля.

Френска диета - Ден 3
Закуска: чаша черно кафе;
Обяд: моркови (пържени в растително масло), домати, мандарини или портокали;
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, нискомаслени колбаси (можете да ядете пилешки колбаси, които са много по-слаби), салата.

Френска диета - ден 4
Закуска: чаша черно кафе;
Обяд: 1 варено яйце, пресни моркови, 2-3 филийки сирене;
Вечеря: плодова салата, чаша кефир.

Френска диета - Ден 5
Закуска: настъргани моркови с лимонов сок;
Обяд: порция варена риба, 1 домат;
Вечеря: парче варено месо.

Френска диета - Ден 6
Закуска: чаша черно кафе;
Обяд: порция варено пиле, маруля;
Вечеря: парче варено месо.

Френска диета - Ден 7
Закуска: чаша чай;
Обяд: порция варено месо, плодове;
Вечеря: постна шунка или колбаси (2-3 парчета).

Менюто се повтаря през втората седмица. Порциите месо на маса не трябва да надвишават 200g. Не спазвайте тази диета повече от 14 дни, тъй като тя има нискокалоричен прием и тялото ви не може да понася това лечение дълго време. След диетата се върнете към здравословна диета, без излишни мазнини или преработена захар. Това е прекрасна диета след празниците, защото помага и за детоксикация на организма.