Диетата на Майо живее добре

Диетата на Мейо е диета, която ви позволява да ядете наситени и особено мазнини

Отслабнете с 4 килограма за една седмица

Крина Мардаре е опитала много диети. Една от най-успешните диети беше диетата "Майо" за сърцето (но не само), която той ни разкри.

Каква е тайната на тази диета?
Яжте наситено при всяко хранене и особено мазнини.

ДА
- толкова мазнини в комбинация със салата
- натурален присаден сок, без захар
- Червен лук
- Краставица
- спанак
- домати
- зелен лук
- карфиол
- поне 3 литра обикновена вода на ден

НЕ
- не яжте между храненията
- захарта и нишестето трябва да бъдат напълно елиминирани
- бял лук
- картофи
- целина
- царевица
- ориз
- боб, грах, леща
- сирене, заквасена сметана
- Великден
- кафе

От какво се състои?
Закуска:
- сок, получен от половин присадка
- 1, 2 яйца, поднесени на вкус (варени, омлет, пържени в колкото се може повече мазнина)
- 2 филийки бекон
- кафе без кофеин, без захар, без мляко или чай с лимон

Обяд
- сок, получен от половината присадка
- салата от всякакъв вид и във всякакво количество
- месо от всякакъв вид, приготвено така или иначе и във всяко количество

Вечеря
- сок, получен от половината присадка
- салата от всякакъв вид и във всякакво количество
- месо от всякакъв вид, приготвено така или иначе и във всяко количество
- зеленчуци, приготвени така или иначе и във всяко количество

Преди лягане
- чаша обезмаслено мляко или такава с доматен сок (която трябва да сте сигурни, че е естествена и не съдържа захар)

Резултати
Можете да запазите тази диета толкова дълго, колкото искате. Crina ни каза, че резултатите се появяват след 5 дни от началото и ще губите 600 g на ден.

---