Франкфуртският учен дава горещи съвети Отслабнете с удоволствие със секс диетата
В центъра - Твърде много пиршество по празниците? Ковани приставки за отслабване за 2013 г.? След това стигнете до любовника .
Тези, които имат много добър секс, отслабват по-бързо и остават стройни по-дълго, според тезата на франкфуртския диетолог Уве Ноп.
40-годишният младеж написа възхитителен наръчник ("Секс, слаб. Яж всичко + добър секс"). Основно правило: „10 минути секс струват 100 калории“.
Ако една жена обикновено се нуждае от 2000 калории, тя трябва да намали 600, за да отслабне. 1400 калории на ден - 6 паунда за 8 седмици.
Или направете постоянна любов. Така че - за съжаление само мъжът - консумира 600 калории в мисионерска позиция. Жената в “Hoppe Reiter” 300, оргазъм компенсира 129 калории.
Изобилието от секс също предотвратява апетита и осигурява награда и мотивация. Knop: „Ако правите любов два пъти по 25 минути през уикенда, ако сте изгорили 500 калории, можете да се поглезите с шоколадово блокче въпреки диетата“.
Повече за секс диетата
Друго предимство: след секс спите по-добре, не страдате от недоспиване, което от своя страна може да доведе до атаки на хранене.
„Забавлявате се и със секс, което улеснява отслабването“, казва Уве Ноп.
"И не е нужно да се страхувате от йо-йо ефекта, защото успехът е по-устойчив." (не)