15 леки десерта с вилица от пшенични трици и бикини

Квадрати с хрупкав фондан с пшенични трици, ябълка и лек кокосов крем

леки

The трици, ти знаеш ? Това евъншна обвивка на пшеница редуциран на прах за интегриране или поръсване в или върху няколко от нашите солени и сладки препарати. Тайните му? Той насърчава a добро храносмилане увеличаване обема на изпражненията и води до нисък холестерол както и a намаляване на нивото на кръвната захар благодарение на неразтворимите си целулозни влакна. Но внимавайте, не става въпрос за ядене на излишни пшенични трици! Много богата на фибри, може да причини запек или чувство на "подуване", ако се погълне до излишък. Правилната дневна доза ? 2 с.л., Нито повече, нито по - малко.

Страдате ли от проблеми със стомаха? Диабет ли сте? Имате ли холестерол? Включете пшеничните трици в много от любимите си рецепти. Изчерпвате ли сладки идеи? Този избор е за вас. Вилица и бикини Ти сподели 15 десерта за отслабване с пшенични трици, всички като алчни един към друг.