Франция - Анкета с дълъг формат

Шест килограма по-малко ... Година по-късно какво ще кажете ?

"Тази диета дава същите резултати като всички други диети. Хората отслабват за шест месеца, една година. И две, три години по-късно, те наддават." Това ми каза д-р Жан-Филип Цермати *, диетолог и психотерапевт, почетен президент на Групата за размисъл за затлъстяване и наднормено тегло, след двумесечната ми диета с Comme Jaime. Ан-Лоре Мьоние, диетолог-диетолог в Париж, която се беше съгласила да следи напредъка ми независимо, също беше категорична: „Ще отслабнете, защото Comme J'aime е нискокалорична диета“, но „в дългосрочен план приемаме толкова, дори двойно ". И така, бяха ли правилни специалистите по хранене ?

анкета

За напомняне, преди да вляза в Comme J'aime, тежах 72,1 килограма за 1 m 62. Следователно, според BMI (индекс на телесна маса: съотношение на теглото (в кг) към квадратен ръст (m2)). В края на диетата: 66,2 килограма.

Преди седмица се върнах да се консултирам с Anne-Laure Meunier. След преминаване по скалата на импеданса, резултатът пада: 70,4 килограма. Това са 4,2 килограма взети обратно .

Преди, по време, една година след това

Как се обяснява това ?

Това наддаване на тегло не е изненада за диетолога-диетолог. С Comme Jaime дните бяха ограничени до 1350 калории, въпреки че основният ми метаболизъм беше 1460 калории, без да се отчита физическата активност. След Comme Jaime приемът на калории (въпреки здравословното и балансирано хранене) се увеличи. Така че математически теглото ми се е променило.

Mathilde Canetti, управляващ директор на Comme J'aime, отговори на въпросите ми преди година и каза: "Ние не сме чудодеен метод. Ако възобновите лошите си навици, може да има риск от възстановяване на теглото." С риск да разочаровам, не възобнових лошите навици. Не мисля, че някога съм имал твърде много ...

Защо нивата на мазнини, вода и мускули са се променили? ?

Нивото на мазнините ми се е променило от 33,9% (началото на диетата) на 30,2% (края на диетата), за да достигне 28,3% след една година.

Мускулната ми маса е нараснала от 45,2 кг (начало на диетата) на 44,3 кг (край на диетата), за да достигне 48 кг след една година.

Нивото на водата в тялото ми се е увеличило от 49,2% (началото на диетата) на 51,8% (края на диетата), за да достигне 54,4% след една година.

Тези три данни са много по-добри от всички записани по-рано. „Това е добър състав на тялото“, казва Anne-Laure Meunier. Нивото на мазнините ми отново е спаднало (тъй като теглото ми се е увеличило), мускулната ми маса никога не е била по-висока и нивото на водата в тялото ми е скочило до небето.

Вече мога да ви уверя: това не е благодарение на Comme Jaime. Ще ви го обясня подробно ...

Какво се промени ?

Повече от година направих значителни промени в диетата си. По време на интервюто с Anne-Laure Meunier, за целите на разследването на Comme J’aime, разбрах, че поглъщаме определен брой „глупости“ всеки ден. Чувствайки се малко загрижен за въпроса за отслабването, аз му обърнах малко внимание. Предупреждението му беше ясно: спрете да ядете преработени и ултрапреработени продукти (примери: готови ястия, лиофилизирани или тухлени супи, замразени пици и др.). Всъщност по това време тя подчерта отклонението от концепцията Comme Jaime, която предлага на своите клиенти да отслабнат, като ядат готови ястия, които са ултрапреработени продукти. Разкрихме ви го в нашето проучване: всички ястия се състоят от същите видове ястия като тези в пресните и хранителни сектори на супермаркетите и произведени в същите фабрики (идентични кодове на опаковките).