Франчайз за красота 3 вида силует

Знаете ли, че има 3 вида форма на тялото
Така наречените мезоморфни, ендоморфни или ектоморфни силуети (близки до тънкостта).

Ако имате характеристиките на мезоморфд, вие сте по-скоро рамкирана отгоре, имате добре дефинирани гърди и рамене, по-широки от линията на талията (форма на пясъчен часовник). Стомахът ви е стегнат, но може да е малко закръглен и бедрата ви обикновено са със същата ширина като раменете.
Мезоморфният профил с наднормено тегло има тенденция да натрупва мазнини в горната част на тялото. В този контекст сърдечно-съдовите заболявания могат да бъдат реална заплаха.

красота

Често мезоморфният профил има тенденция да яде повече мазнини, отколкото въглехидрати. Това обяснява защо неговата фитнес програма в идеалния случай трябва да вземе това предвид и следователно да включва някои кардио усилия за "изгаряне на мазнини". Нещо повече, щом се включи в мускулна дейност, фигурата му ще реагира незабавно, защото той лесно набира мускули. Диетата му също трябва да вземе предвид тази тенденция, така че е препоръчително да се ограничат храните, които са твърде мазни (особено трансмастни киселини).