Форумът за вълшебната зелева супа

Тази диета е известна още като „Вълшебна супа“, „Вълшебна зелева супа“ или „Диета от супа с билки“. Основната съставка е зелева супа, която уж лишава тялото от повече енергия, отколкото доставя по време на храносмилането. Следователно може да се яде безкрайно. Менюто се допълва от плодове, зеленчуци и салата, ориз в един ден и риба или птици в други два дни от седмицата. В зависимост от съветника, протеиновите шейкове също са част от диетата.Поради високото съдържание на фибри и съставките на зелето, газовете могат лесно да доведат до метеоризъм.

Предполагаемото „вълшебно“ нещо при тази диета се основава на невярно твърдение: Никоя храна не изгаря повече калории, отколкото доставя при храносмилането!

• висок дял на плодове и зеленчуци

МИНУС

• Не е устойчиво, тъй като единствената мярка за отслабване - йо-йо ефектът заплашва

• Остра атака на подагра може да бъде предизвикана при хора с високи нива на пикочна киселина
ще.

• твърде много протеини, твърде малко зърнени продукти

• Няма подкрепа за дългосрочна и здравословна промяна в диетата

• Различни неверни твърдения, като например, че липсата на жизненоважни вещества води до затлъстяване, L-карнитин и
Ябълковият оцет може да се използва като убиец на мазнини или зелева супа, която повишава изгарянето на мазнините

Асоциация за потребителска информация (VKI): Тънък: Знай как! Изпитани са 90 диети. Виена (2005)

---