Форум за здравословно хранене с ниско съдържание на мазнини
Член от 17 януари 2002 г.
919 публикации (ø0.13/ден)
всъщност можете да смятате кебапа като продукт с ниско съдържание на мазнини. Състои се само от постно пиле, зеленчуци и разпален хляб.
Член от 10/09/2003
161 публикации (ø0.03/ден)
а какво ще кажете за соса?
Какво има там?
Това просто зависи от това колко мазнини получавате, когато го гледате като цяло. Ако е под 30, тогава би било добре.
Така че извадете джобния си калкулатор и изчислете!
Добър глад
Член от 08/07/2003
3 721 публикации (ø0,59/ден)
Нека изчислим: 37 * 9 * 100 = 33300/620 = 53,7%
Член от 08/07/2003
3 721 публикации (ø0,59/ден)
Нека изчислим: 37 * 9 * 100 = 33300/620 = 53,7%
Член от 7 декември 2003 г.
4345 публикации (ø0,7/ден)
А какво ще кажете за фалафел,
Донер от овче сирене (сирене ВМЕСТО месо),
Зеленчуков дюнер кебап,
имате ли информация и за това?
Член от 12 ноември 2003 г.
1 106 публикации (ø0.18/ден)
за порция фалафел намерих информацията, че има 515 калории, но няма информация за мазнини.
Но на друг сайт намерих 4 фалафела (200 калории, 15 г мазнини) и питата (200 калории, 0 г мазнини) и ги комбинирах така, че фалафелът БЕЗ сос с 33,75% калории мазнини да не е съвсем lf30, но в края на краищата, не толкова мазен, колкото кебап, споменат по-горе. въпреки че мненията също се различават - от страна на Lowfett отново и отново се казва, че doner е lf30.
поздрави от страната на фалафела,
хадаса
Член от 08/07/2003
3 721 публикации (ø0,59/ден)
500 г сух бял боб
1 връзка пролетен лук
2 големи скилидки чесън
1 връзка магданоз
1-2 чаени лъжички смлени семена от ким (количество на вкус)
1-2 чаени лъжички смлян кориандър (количество на вкус)
½ чаена лъжичка бакпулвер (алтернативно 15 g прясна мая или 7 g суха мая)
Сол, лют червен пипер
Масло за пържене
______________________________________
Донер за овче сирене, не знам, но овчето сирене също е много съществено:
100g Patros съдържат средно 238 kcal, мазнини: 19,0 g