Форум за затопляне на мазнини
Обсъдете затопляне на мазнини? в Затлъстяването - съпътстващи Форум в областта на методите за отслабване; Наистина ли мазнините ви топлят? Сега свалих 76 кг, но както тази зима и дори като през последните няколко дни
Мазнините затоплят?
Поддържа мазнините толкова топли?
Сега съм свалил 76 кг, но както тази зима и дори както през последните няколко дни, никога през живота си не съм бил замръзнал. Винаги имайте студени ръце и студен нос. Жена ми вече ме нарича „леденостудената ръка“.
Същото ли е и за вас, тези, които са отслабнали?
AW: Мазнините се затоплят?
Загубих почти колкото теб и се чувствам по същия начин. Винаги замръзвам, дори когато стана по-топло, обикалях тук с вълнено яке.
Носът ми също тече през цялото време без настинка. Просто е твърде студена. Мисля, че тялото ще свикне в даден момент.
AW: Мазнините се затоплят?
Усмихни се, добре ще бъде така. Отслабнал съм "само" с 50 кг, но също така се чувствам студено през цялото време. И не се притеснявайте, наистина ям достатъчно, около 2000 ккал на ден.
Но тялото в някакъв момент свиква. Или поне така казват.
AW: Мазнините се затоплят?
Носът ми също винаги тече. Това наистина ли е заради студа?
Сега съм загубил почти 50 килограма. Потях се много, когато бях толкова дебела. Без значение каква активност и наистина силно през лятото. Вече не се потя, но мисля, че мазнините ми просто ме загряха по това време.
AW: Мазнините се затоплят?
Също така никога не съм имал студени крака или ръце, но сега доста (без недохранване и т.н.)
Преди 1-2 месеца мислех, че е нормално, защото наистина беше най-студената зима, която забелязах директно.
AW: Мазнините се затоплят?
Това е повече, защото метаболизмът ви малко се е понижил.
Това не може да бъде напълно избегнато.
AW: Мазнините се затоплят?
Как, къде, стана по-топло?
Това може би беше единственото предимство на „да си дебел“, че не замръзваш толкова много. Мисля, че студът понякога е екстремен.
Иначе се радвам, че сигурно не съм единственият.
AW: Мазнините се затоплят?
Винаги съм бил измръзващ, но никога не съм бил толкова екстремен като последния път, когато съм замръзвал! Дори нося дебели чорапи през нощта и въпреки това често не мога да заспя от студа.
И съм свалил само смешните 22 кг в сравнение с вас.
lg emi с одеяло от вълна и нагревател и все още замръзва!
AW: Мазнините се затоплят?
хм, сега имам "само" 30 килограма (възхищавайте се на тези невероятни намаления.) и вече не замръзвах през зимата. за това се изпотих повече през лятото. някак обратното, отколкото при теб. обяснява ли ми това, че метаболизмът може да работи повече от обикновено и че ме кара да се потя? при ь100 дори не съм се потил в най-голямата жега.
AW: Мазнините се затоплят?
Досега никога не бях страдал от измръзване, винаги имах топлина по един или друг начин
и @ leasofie & @ emiundrдuber
22 или 30 кг също са страхотни, някои други трябва да направят това първо. По-добре от нищо и трябва да бъде оценено!
Ти също имаш моето уважение и аз ще стискам палци за теб.
AW: Мазнините се затоплят?
@ramtam: 76 кг е суров, това ме оставя без думи.
Колко време ви отне този гигантски спад?
Най-доброто ми УВАЖЕНИЕ.
AW: Мазнините се затоплят?
Благодаря! Отне ми около 12 месеца!
AW: Мазнините се затоплят?
Как го направи това? но сега съм напълно изтощен. Кажи ми.
AW: Мазнините се затоплят?
така че как отслабнах?
На първо място, трябва да щракнете в главата си и да не казвате, че започвам утре или следващата седмица.
Второ, движех се повече и спортувах.
На трето място, оставих сладки напитки като кола или сокове или ги пиех много рядко и след това само 1 чаша.
Винаги, когато ми се пиеше чай, използвах мед вместо захар.
Четвърто, диети с намалено съдържание на мазнини като Телешка пържола вместо свинска пържола (обичам месо), говеждо месо вместо разфасовки месо от пица и т.н.
Храна с висок гликемичен индекс като картофи, ориз и юфка (гликемичният индекс показва в цифри повишаващия кръвната захар ефект на въглехидратите или храните), която също обичам да ям, между другото, винаги съм готвила с джинджифил, така че да намалее малко и приемът бавно се увеличава и отново намалява, по-често салати и зеленчуци. Винаги съм подправяла ястията с лют пипер, билки и джинджифил. Харесвам и тайландски ястия! Хляб или кифлички винаги без масло и маргарин.
Пето, без плодове с повишена фруктоза, очевидно мога да изгарям фруктоза много по-зле от мазнините, веднага щом изядох ябълка, която отново бях напълнил.
И шесто, когато бяхме поканени да пием кафе с торта или се чувствах като няколко топки сладолед по обяд, просто се връщах вечер и ядях само салата вместо месо с гарнитура.
Така че на практика не съм се отказал от нищо, освен от сладки напитки и сокове (макар че от време на време изпивах по чаша от тях).
Така че просто се изядох по-съзнателно и се замислих за всичко.
Работи много добре за мен и мисля, че ако други хора също са загрижени за диетата си, ще работи и за вас. Защото според мен това е единственият начин, по който можете да преминете през живота и в ежедневието.