Форум за увиснала кожа
Обсъдете увисналата кожа в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте на всички: wink: Тепърва започвам, но затова искам да попитам дали имате някакви съвети как да намалите увисването на кожата. предотвратявам
отпусната кожа
Здравейте всички
Аз съм само в началото, но затова искам да попитам дали имате някакви съвети как да намалите увисването на кожата. верЗ.Няма да можете да се отдадете след определена възраст
Има ли упражнения, кремове, масажи или други трикове, които, ако ги правите редовно, не позволяват на кожата да виси твърде много? особено горната част на ръцете, (двойната) брадичка и бедрата. това ме ужасява най-много.
Ще се радвам много да получа съвети!
AW: отпусната кожа
отслабвайте бавно и със спортна подкрепа. Забравете всички кремове и всичко, никой от тях не помага, това са глупости. Ако бързо отслабнете с много килограми или не правите нищо спортно (което не помага на 100%, а има само поддържащ ефект), тогава кожата определено ще увисне, от друга страна просто няма общо решение, което наистина предотвратява увисването на кожата.
AW: отпусната кожа
има ли нещо, което да стяга кожата на лицето/брадичката?
AW: отпусната кожа
Да: хирургия за красота. Какъв е страхът? По-добре да поемете риска кожата да виси тук-там (дори не е безопасно!), Отколкото да продължите да живеете с два пъти идеалното тегло и по този начин да намалите продължителността на живота с 10 години. Иначе мога да се съглася само с Варсава: много спорт, особено плуване! Движението осигурява по-добър приток на кръв към съединителната тъкан, който след това може да се адаптира по-добре. Преминаването с някаква коренова четка носи нещо за кратко. Тогава: не отслабвайте твърде бързо и просто не пестете мазнините и протеините, от които се нуждаете. Нуждаете се от него за преобразуване, без него наистина няма да е оптимално.
AW: отпусната кожа
кремове помагат! Не се нуждаете обаче от най-новия антицелулитен крем, нормалният лосион за тяло също. ако редовно използвате крем и също така масажирате малко, това стимулира кръвообращението, стяга тъканта и поддържа кожата красива и еластична.
плюс спорт, чист въздух, редуващи се душове (редуващи се топли и студени) и здравословна диета определено са полезни за кожата!
AW: отпусната кожа
едното няма нищо общо с другото. Разбира се, че отслабвам, защото най-накрая искам да "живея" отново и не искам да умра преждевременно от мастна сърдечна болест или инфаркт. Но това не изключва да се прави нещо срещу отпуснатата кожа. или?
От друга страна, мисля, че вашият съвет относно плуването, така че кожата да е добре снабдена с кръв, е разумен и полезен. Винаги планирам да ходя да плувам 3 пъти седмично от понеделник. освен това бягайте ежедневно, изкачвайте стълби и танцувайте 3 пъти на ден гимнастика + половин час на ден.
Сега ще правя редуващи се душове всеки ден за по-добро кръвообращение и спиране на студа.
просто искам да знам дали има специфични упражнения за тези проблемни области
и на моя "страх": да. ако въпреки всички усилия кожата твърде много зависи, ще отида под ножа. Но едва след като сам опитах всичко!
AW: отпусната кожа
Въпреки това, той не стяга увисналата кожа, след като е отстранен. Това може да помогне при "възрастни" хора или като цяло да стегне някои области, но просто НЯМА крем, който стяга излишната кожа, защото излишъкът е налице и не може просто да бъде "стегнат".
AW: отпусната кожа
Точно. Тялото може само да го разгради на спокойствие. Ако получи възможност (няма разкъсвания в съединителната тъкан или в подлежащата тъкан, тъй като тогава няма привличане и няма стимул за разграждане) и ако е снабден със съответните хранителни вещества. Толкова много, много вече са писали: по-добре губете само 1 кг на седмица и отнема 2 месеца повече, но резултатът изглежда по-добре. Кой се интересува от 8 седмици в дългосрочен план?.
AW: отпусната кожа
добре тогава все още имам лека надежда. с изключение на стомаха.
Разчитам на около 2 години. кожата ми все още има достатъчно време, за да се "приспособи" малко
AW: отпусната кожа
Има упражнения за лице! Ако мога да говоря отново за момент, скъпа Barb @ rella
Аз съм логопед и правя това редовно, двойната ми брадичка е стегната значително през последните 3 години практическа работа. За предпочитане. (не се смейте сега), вземете най-големия биберон (Padovan биберон) от аптеката. В долната част, в средата, пробийте малка дупка и поставете там катетърна тръба (също трябва да е налична в апо), след което изпийте половин чаша вода. Мега изтощително! Правя го редовно с децата, когато мускулите на лицето са отпуснати! Смукането активира дори повече лицеви мускули от смеха. Езикът трябва да работи изключително усилено, мускулите му са „зад брадичката“, така че изграждате мускули точно там, където седи двойната брадичка!
По-малко забележимо, притиснете езика си към покрива на устата си, задръжте.
Надявам се да ви отведе по-нататък!
PS: Сметането никога не вреди? Или? Дори не масажирам, аз също го опитвам, ако след това трябва да се мърля, лош късмет. За съжаление вие плащате за греховете си!
AW: отпусната кожа
Здравей Каси. Изобщо не се смея, надявах се на такива съвети!
Благодаря ти много. пробвах това с небцето. това наистина тиктака!
(Ще видя дали мога да намеря друг биберон. Не толкова отдавна с моето малко. Тя все още смуче празна бутилка за сън, но не мога да й отнема това * смее се *)
да, и аз също мисля, че кремообразуването и масажирането никога не могат да навредят!
наистина страхотен съвет. наистина можете да го правите навсякъде и по всяко време ! (този с небцето, разбира се * се смее *)
да, за съжаление плащате за греховете си. но така е и трябва да се възползваме максимално от него!
Благодаря
AW: отпусната кожа
Кремове, масажи и редуващи се душове вече помагат, ако започнете с тях точно в началото на намаляването на теглото, т.е.преди нещо да увисне.
Разбира се, това са козметични процедури и не могат да направят много без помощта на упражнения и адекватно снабдяване с хранителни вещества.
Достатъчното количество течности също е много важно за тъканта.
Това, което ми помага много добре в областта на бедрата, е масажното масло Clarins. Сигурен съм, че по-евтин продукт ще има подобен или дори същия ефект. Въпросът е по-скоро в това, че тя се масажира внимателно и след това се изплаква със студена вода.
За горната част на ръцете, особено при жените, Flexi Bar е чудесно устройство за тренировка. Той е разработен за рехабилитационната зона за изграждане на дълбоките коремни и гръбни мускули, но стягащият ефект в ръцете е страхотен.
Можете да намерите много упражнения в интернет, позициите на водно конче и паун са особено добри за ръцете.
В противен случай ви пожелавам успех във вашия проект. Не позволявайте на страховете да ви свалят - правите нещо добро за себе си и тялото си - просто му се насладете. Най-важното е, че се чувствате комфортно със себе си.
Зайче