Форум за плазмено даряване и диета за отслабване
enpenblombst
Както вече беше посочено по-горе, исках да попитам дали някой има опит с донорството на плазма, може би дори по време на диета?
Отидох на предварителен преглед и бих искал да дарявам редовно от следващата седмица. Лекарят подчерта, че трябва да пия и да ям достатъчно преди всяко дарение (за предпочитане основно хранене). Също така трябва да внимавам за съдържанието на желязо.
Сега имам първата си среща в 8 сутринта и всъщност съм лоша закуска:-(
Някой да има някакви предложения как да се "подготви" правилно? Не искам да обърквам диетичния си план, но не искам да се преобръщам.
Свайон
преминете през предната вечер и пийте вода през цялото време
Не, шегувам се настрана, но винаги ви се казва (поне тук при нас), че хидратацията е важна и че трябва да изпиете поне 2 литра вода или нещо подобно предварително в същия ден
лъвица
Бих отложил срещата възможно най-скоро. Ако знаете, че не искате да ядете нищо сутрин, тогава дарете следобед, за да имате основно хранене преди това. Дотогава също е по-реалистично, че сте пили достатъчно.
Правя това от години.
Мис Уондър
Свайон
Бих отложил срещата възможно най-скоро. Ако знаете, че не искате да ядете нищо сутрин, тогава дарете следобед, за да имате основно хранене преди това. Дотогава също е по-реалистично, че сте пили достатъчно.
Правя това от години.
enpenblombst
За съжаление за мен е възможна само среща сутрин. Може би просто ще го отложа за няколко часа. около 11 часа или така. Тогава си казвам, че това не е закуска, а брънч
добре Ще видя как ще стигне до мен. По-страх ме е, че след това ще ме преследва ненаситен гладен пристъп и след това ще подсвиркам на всякакви неща по пътя си към дома/в университета.
пропуснете чорап изстрел
Аз самият ходя (относително) редовно, за да даря плазма. Едва днес дарявах отново, тръгнах в 9:00 сутринта и вече дарявах в 9:40 сутринта Никога нямам проблеми с нивото на желязо, пиенето изобщо не ми е проблем. Когато бях там днес, вече бях консумирал 2 литра, вчера бях изпил почти 4,5 литра. Но това е нормално за мен, не е заради донорството на плазма.
За мен проблемът е и закуската. За да бъда честен, изпробвах какво и колко трябва да ям, за да може цикълът ми да върви добре.
Но трябва да кажа, че така или иначе предпочитам да отида сутрин, защото все още е тихо и наистина сте отпочинали.