Форум за отслабване с мляко преди лягане
Микал
Топлото мляко има положителен ефект за отслабване преди лягане.
Това важи ли и за млякото с шоколад на прах? Или ефектът ще бъде загубен?
Винаги смесвам шоколада за пиене Sarotti с млякото. Има само много ниско съдържание на захар.
минерален прорез
Микал
Млякото е с високо съдържание на калций и по този начин инхибира растежа на мастните клетки.
Следователно млякото преди сън се счита за изгаряне на мазнини, тъй като съдържащите се в него вещества, които стимулират изгарянето на мазнините и са готови да се представят най-добре по време на сън.
(Според литературата)
Гост18419
Извинете, но мисля, че това е повече в областта на приказките. Приказките са добри за заспиване (като домашното лекарство топло мляко с мед), но рядко са подходящи за отслабване.
"Lt. Literature" - хм, литературата не идва от млечна компания, нали?
Със сигурност е възможно да отслабнете като цяло въпреки млякото (надявам се, че е поне с ниско съдържание на мазнини или нещо подобно), Сароти в него или не, но със сигурност не заради това.
Млякото има калории, с шоколад в него дори повече и единственото нещо, което мога да си представя, че то носи: че би могло да помогне за ограничаване на съществуващите желания за шоколадово блокче, особено след като млякото става по-сладко при нагряване. Иначе доста надвишава въображението ми.
Успех във всеки случай,
Елизабет
минерален прорез
дали наистина се дължи на калция (никога не съм чувал за него, въпреки че се занимавам много с хранителни добавки), можете да си дадете калциева таблетка или ефервесцентни раздели преди лягане. има значително (!) по-малко калории и вече не се занимавате с проблема с какаото: wink:
дозата обикновено е между 500 и 1000 mg.
Микал
Тук във форума под диетични съвети можете да научите и за млякото:
http://diaet.abhaben-forum.com/abhaben/fatburner_10.fatburner_schlafen.htm
10. Спете си тънък! Най-мощните изгарящи мазнини в тялото са нощните хормони на растежа. Тяхното производство се стимулира от аминокиселините аргинин и лизин. Лакомства преди лягане с гаранция за топене на мазнини: Чаша нискомаслено мляко.
Едва сега се прави справка за аминокиселините. .
Някак си имам нужда от млякото преди да заспя. Тъкмо свиквам да не ям след 17:00, но около 22:00 винаги съм гладен и след това не мога да заспя. Водата и плодовете не можеха да разсеят чувството на глад. Работи с Каба. Може би трябва да се отуча от шоколада на прах.
Или някой има друг съвет.
Амилебуни
Винаги пия по няколко чаши чай вечер.
заради дехидратацията . и защото чаят задоволява глада ми по-добре от водата.
и тогава винаги сипвам малко мляко в последната чаша . поне когато все още имам kcals.
тогава имате мляко, но не толкова
Винаги приемам 0,3% маслено мляко
Пушелчен
минерален прорез
аргинин, така че. Добре е да знам, все още имам добавки с аргинин тук (предназначени са за нещо друго)
Не мисля, че ефектът е толкова важен. Между другото, ниското ниво на инсулин също е важно за освобождаването на HGH през нощта. така че възможно най-малко въглехидрати преди лягане. но няколко грама какао няма да съдържат толкова много.
най-добре е просто да правиш това, за което се чувстваш най-добре: wink:
Микал
Бял Колибри
julchen82
Микал
Няма живот без мляко. Вероятно само свързано с работата: 21: Angel: .
В крайна сметка в шоколада за пиене на Сароти има само половината от захарта, както във всеки нормален прах Каба.
Но все пак ще работя върху разграждането на шоколада на прах;-)