Форум за отслабване с млечна диета
Саксия с канела
Здравейте момичета,
знае ли някой млечната диета и как работи.
Благодаря ви предварително
По-бързо1986
Наистина съветвам срещу млечна диета. Това не може да бъде здравословно и във всеки случай води до симптоми на дефицит, защото тялото ви не получава всичко, от което се нуждае, особено тази диета е твърде едностранна и след това води до 99% йо-йо.
По-скоро опитайте нискокалорична, нискомаслена, високобелтъчна диета и много упражнения. Тогава килограмите също стоят настрана.
Lg
Хубаво_ ти
Аз съм на същото мнение като Faster1986, защото едностранчивите диети водят до йо-йо ефект и това няма нищо общо със здравословното хранене.
По-добре да опитате здравословна диета, много зеленчуци и плодове, но също така и здравословни въглехидрати като пълнозърнести храни. Здравословната диета също включва пиене на много течности, в идеалния случай вода. И не забравяйте: спорт!
Ето как постигате целта си трайно;-)
Късмет!