Форум за отслабване с конфитюр или червена крупа
мрачен
Ям конфитюр само на хляба и би ми било интересно да разбера дали може да е по-добре да намажа хляба с червени плодове, защото наистина го харесвам и мога да си представя, че има много по-малко захар и следователно също кало. но просто не знам .
Anja22
Така че мисля, че зависи от това, което желе от червени плодове използвате и най-вече колко. Изброих няколко:
Червена крупа от Natreen: 100g имат 42kcal, 0,1 мазнини
Червено плодово желе Landliebe: 100g имат 103kcal, 3fat
Червена каша от Schwartau: 100g имат 120kcal, 0,5 мазнини
Но тъй като не размазвате цяла чаша от него върху хляба си, мисля, че можете да ги ядете без чувство на съвест.
Gast7084
Гост3728
мрачен
Сега ще премина към червени зърнени храни и ще ги дозирам, както направих сладкото преди. тогава нищо не може да се обърка и спестявам няколко калории
Гост30
По същество е като яке или панталон, независимо дали слагате червено плодово желе или сладко върху хляба си; Както Nathalie вече ви е писала, в крайна сметка това зависи от съответния продукт и изключително широката гама от Natreen предложения, напр. доста богат избор.
Ако искате да ядете омлет, трябва да чупите яйца, а за приготвяне на конфитюр ви е необходима захар, защото в противен случай сладкото не би се желирало и както вече беше правилно предложено тук, не консумирате 100 грама сладко с един замах. Така че това е основно оправдан "грях".
Natreen - конфитюр от кайсии 106
Natreen - Blackberry Jam 105
Natreen - Ягодово сладко 101
Natreen - портокалов конфитюр 108
Natreen - Сладко от праскови 105
Natreen - конфитюр от сливи 95
Natreen - конфитюр от вишни 108
Natreen - конфитюр от касис 102
Natreen - конфитюр от горски плодове 113
Natreen - Rote Grütze 42