Форум за отслабване с индикатор за тегло на кестенови калории
Cherrelle
Просто не разбрах набързо дали това може да е било питано преди.
Намирам информация Kalo за кестени на различни страници, но сега не мога да разбера дали теглото е с или без кората, така че може би някой може да ми помогне?
Thankseeee!
захарна циганка
В fddb ще намерите различна информация под кестени, или сурови, или вече обелени и сварени. Може би това ще ви помогне.
В случай на сурова информация, обаче, обикновено бих предположил, че е обелен или годна за консумация част, която обикновено се посочва и в хранителните таблици.
В случая с кестените обаче това вероятно няма да направи толкова голяма разлика, тъй като частта от кожата е около 15%. За 100 g кестени, които имат около 190 kcal, това означава плюс/минус около 24 kcal. Аз за себе си бих видял това за пренебрежимо малко.