Форум за отслабване на палачинки от спанак лук

SuKim

За три парчета палачинка:

Вземете две шепи пресен спанак и накълцайте (нарязаните от замразената опаковка със сигурност също ще работят) и ги поставете в купа. освен това
1 голяма глава лук на кубчета
1 яйце
70 г брашно
и добавете малко мляко и вода (каквато консистенция искате) и разбъркайте. Подправете със сол и черен пипер.

Изпечете три палачинки в тигана при средно висока температура.

Яжте отгоре с резенчета домат или сос от лют прах и соев сос - много вкусно! Готвеният спанак и лук имат леко сладникав вкус.

Усаги

Звучи като страхотна рецепта! Със сигурност ще го пробвам и той е много по-нискокалоричен от варианта за спанак, който познавам

Пече се със сирене и все още има някои коварни мастни калории, поради което дори не задавам рецептата тук: floet:

Гост1092

Водата в устата ми тече надолу.

Но не мога да ям нищо тази вечер. Колко грубо.: nixweissli:

---