Форум за отслабване Хранене, диета и отслабване Lifeline Здравният портал

Болести от А до Я
ADHD
СПИН
алергия
Алцхаймер
артроза
астма
Очи и зрение
Цистит
Рак на гърдата
изгоря
Рак на дебелото черво
деменция
депресии
диабет
диария

Еректилна дисфункция
студ
Шпора на петата
Рак на кожата
хепатит
Сърце и съдове
Сърдечен удар
главоболие
рак
Щам на слабините
Стомашно-чревни
мигрена
множествена склероза
Лош дъх и телесна миризма
Мускулни и ставни проблеми
Миома

Гъбички по ноктите
Екзема
простатата
псориазис
ревматизъм
удар
Пристрастяване към секс
киселини в стомаха
Шум в ушите
Преждевременна еякулация
Рак на езика

Терапии от А до Я
Алтернативна медицина
Антибиотици
Първа помощ
Домашни средства
Лечебни растения
хомеопатия
Лекарства
Спри да пушиш
Болкотерапия
Соли на Шуслер

Психическа годност
Ваксинации
Препарат против насекоми
Женско здраве
Мъжко здраве
Медицински познания
Здраве на детето
Здраве на зъбите
Кърлежи

Против стареене
Красота и стил
Съединителна тъкан, крака и крака
Целулит
Здравословен сън
Здравословно пътуване
Кожа, коса и нокти
Грижа за кожата
Грижа за ноктите
Пиърсинг и татуировка
Козметична хирургия
Уелнес

Отслабване и диета
Фасция
Фитнес спорт
Здравословно хранене
Пилатес
ИТМ калкулатор
Калкулатор на калории

Деца и юноши
Желание за деца
Любов и партньорство
Баланс на живота
поддръжка
Бременност и раждане
сексуалност
предотвратяване
Менопауза

Аз съм само на 16 години, висок 155 см и вече тежа 98 кг. Храня се нормално, без шоколад, без храна с високо съдържание на мазнини и въпреки това напълнявам все повече и повече килограми. Имам големи крака и много голямо дъно, а гърдите ми са твърде големи и много тежки. За съжаление, това работи в моето семейство, майка ми също е много дебела и има огромен бюст. Страхувам се, че и при мен ще е много повече.

Помощ за вашата оценка: Да, тази тема е полезна!

Ако сте сигурни, че не хапвате между тях, опитайте се да си водите дневник за храна, за да проверите наистина какво ядете, аз вече съм правил различни хранителни терапии и всъщност знам какво можете да правите, през повечето време дори не сте наясно какво правите Ако след една седмица не можете да намерите големи грешки, покажете този дневник на домашен лекар, на когото имате доверие. Това или това също може да направи кръвен тест с вас, дори в млада възраст можете да имате диабет или нещо с щитовидната жлеза, което забавя метаболизма ви. Така беше при мен, например, изведнъж отслабнах след това. Ако и майка ти има нещо подобно, може би то върви в семейството и двамата имате нещо общо с метаболизма си? Пълната кръвна картина вероятно ще помогне. Моля, не се отчайвайте, това определено е нещо, с което Вашият лекар може да Ви помогне. Хранителният дневник е много важен, той ви информира какво всъщност ядете през деня! Физическите упражнения също са много важни, винаги бях много мързелив и не правех нищо, но трябва да търсите спорт, който ви харесва и нищо, което трябва да принудите да правите (правех плуване или водна аеробика). Най-добри пожелания и успех !

Благодарим ви за бързия отговор. Наистина обръщам внимание на диетата си, ям само два пъти на ден и наистина почти никакви въглехидрати, никакви сладкиши, наистина нищо допълнително. И все пак напълнявам всеки месец. Подобно на майка си и аз имам наистина необичайно големи гърди, които ме натоварват невероятно. Аз също съм под лекарско наблюдение.

Не забравяйте да оставите Вашия лекар да провери вашия хранителен дневник. Може би той ще забележи неща, за които вие дори не сте наясно.

Можете също така да опитате да правите повече упражнения. Ако се храните нормално и все още консумирате толкова много, може да правите твърде малко упражнения. Ако и това не помогне, попитайте лекар.

Също така ми е малко трудно да поддържам теглото си, дори когато се храня контролирано. Движението е единственото нещо, което предотвратява напълняването.

Аз съм Мелани, на 20 години и допреди година имах същия проблем. Освен това, разбира се, вече не се чувствах комфортно с мен и нямах самочувствие.

Но за щастие опознах нещо прекрасно преди година, с което свалих 30 кг през последната година и продължавам безпроблемно:)

Толкова съм благодарен за този шанс. защото това ми донесе огромна порция качество на живот/радост и самочувствие

интересуваш ли се да ти обясня това по-подробно?:)

Проверени ли са нивата на щитовидната ви жлеза? Може би има нещо нередно.

Ако бях на ваше място, щях да говоря с личния си лекар за следващите стъпки. Може би това е и заради куклен театър.

Отидете на лекар и му кажете за проблемите си. Ако е така, както казвате (здравословно хранене.) Едва ли може да се окаже, че тежите толкова много, ми се струва много странно.

Освен редовни упражнения, бихте посъветвали и консултация с лекар, на когото имате доверие. Вероятно. той също проверява стойностите на кръвта, може би има нещо общо с щитовидната жлеза. Някои здравноосигурителни компании също предлагат хранителни съвети и полезни курсове. Просто говори с тях.

Ще стискам палци.

. на други потребители на общността Lifeline или на нашите експерти