Форум за наблюдатели на гладуване на сок
Кой от вас има опит с гладуване у дома (сокове и чай) за период от 2 до 3 седмици.
Най-дългият досега е бил 9 дни (без клизма). Какво трябва да се има предвид за по-голяма продължителност и как да не се върнете към старите хранителни навици?
Тези потребители нравят това
9 Ответов
Ответ от Гост 03/01/05 14:15
бъдете внимателни, особено със сок от ананас = киселинност на стомаха! един мой приятел пи само сок от ананас и яде плодове в продължение на 3 седмици, предимно ананас. не ечудно.
Тези потребители нравят това
Ответ от Гост 03/01/05 16:36
Благодаря за вашия съвет !
Звучи, че вашият приятел е имал проблеми след това.
Постите на сок включват само пиене. Не можете да ядете нищо. Ще внимавам да не консумирам твърде много сок от ананас.
Какво друго би ме интересувало, колко отслабна вашият приятел и успя ли да поддържа теглото си след това ?
Тези потребители нравят това
Ответ от Гост 04/01/05 06:54
Всички диети, лечение на гладно и т.н. не са от полза, стига да не промените диетата си фундаментално и завинаги. Ако наистина искате да отслабнете, опитайте да комбинирате храна, да ядете по-малко, без сладкиши. Това е единствената гаранция, че можете да отслабнете трайно и да поддържате идеалното тегло.
Тези потребители нравят това
Ответ от Гост 04/01/05 10:30
Доколкото знам той е свалил 3-4 кг. но просто не яде и не пие нищо, което му напомня за сок от ананас.
не можеше да задържи теглото, защото просто не променяше диетата си.
Не знам колко искате да отслабнете, но отрязването на леки закуски като шоколадови блокчета, чипс и т.н. наистина помага. или може би започнете така.
Тези потребители нравят това
Ответ от Гост 01.04.05 11:43
Просто трябваше да се усмихвам, когато прочетох вашите редове, защото вчера открих по-стара книга със заглавие „Разделяне на храната“. И си помислих, ще спра бързо сока, с комбинирането на храната, поне ще има какво да се яде.
Днес е вторият ден, в който се придържам към него и се чувствам наистина добре.
Благодаря за вашия съвет . вероятно беше прехвърляне на мисълта.
Освен това реших да спортувам всеки ден.
Относно диетите, вие сте напълно прав. Колкото и да се стараете, в крайна сметка, без да променяте диетата си, ще си възвърнете килограмите.
Сега ще опитам по този начин - и определено ще се чуя отново.
Тези потребители нравят това
Ответ от Гост 04/01/05 11:54
Бедните! Тодке яде ананас през целия си живот. Срамота е, че не можа да задържа теглото си. Тогава всичко беше напразно.
Такива диети винаги са били противоречиви и ако не промените диетата си след това, успехът за съжаление ще бъде краткотраен.
Сега се опитайте да намалите теглото си с комбиниране на храна. Относно закуските между тях, особено нездравословните, сте напълно прави. Ще се опита да мисли за вас, когато бъдете изкушени. Ако само нещата не винаги бяха толкова вкусни.
Бих искал да сваля 10 кг, но бих се задоволил с 5.