101 храни, които могат да спасят живота ви безплатно изтегляне (EPUB, PDF, TXT, FB2, MOBI, DOC)

Описание на книгата:
Природата ни предоставя разнообразни растения, полезни за здравето. Въз основа на дългогодишния опит на автора като диетолог, статията представя храните, богати на хранителни вещества, антиоксиданти и омега мастни киселини, като е полезно ръководство за подобряване на ежедневната ни диета. Плодовете, зеленчуците, подправките, напитките са подредени по азбучен ред, като всеки уточнява произхода, терапевтичните качества, съхранението и предлага съвети за готвене и рецепти от майстори готвачи. Приложенията съдържат диетичен план с 2000 калории на ден, както и списък на основните хранителни вещества.
Съдържание: Ананас? Юрист? Броколи? Босилек? Кайсия? Шоколад ? Кориандър? Тиква? Боб? Шам фъстък? Джинджифил? Хреан? Кисело мляко? Киви? Мента? Пчелен мед? Бадеми? Ядки? Риган? Orz? Папая? Патрунджел? Портокали? Царевица? Родий? Розмарин? Канела? Смокини? Съмън? Спанак? Телина? Чесън? Патладжани? Малина

безплатно

  • Автор: Дейвид Грото
  • Издател: Polirom
  • Колекция: Здраве. Диетични
  • Категория: Храна
  • ISBN: 978-973-46-1283-3
  • Публикувано: 2009
  • Брой страници: 512
  • Размер на хартията: 135 х 200 мм

Цена: 35,10 леи
(цената включва ДДС)