Форум за диета на HCG
форумът hCG живее от вашия принос и взаимната подкрепа и помощ. Моля, бъдете активни и използвайте добре форума.
Помогнете на другите с вашите съвети и съвети относно hCG диетата. Много благодаря.
Пътуването започва. -23 килограма
благодаря тогава вероятно ще го взема.
Честно се страхувам да напълнея отново и определено не обичам да ям вече ... Стоя на кантара всеки ден ... Мислех, че диетата наистина помага и държа 5 кг по-малко ....
Вече се замислям дали да направя още 21 дни след почивката си?! Но в момента се съмнявам в диетата ....
В книгата на Ан Хилд се казва, че колебанията с 1 кг са добре, на първо място. Тя също пише, че ако сте над килограм, трябва да се върнете към програмата за един ден. Е, обикновено слагам половин ябълков ден, което означава ябълки през целия ден и телешка пържола вечер. За мен това обикновено се регулира доста бързо.
Абсолютно трябва да ядете повече във фазата на стабилизиране ... Без HCG тялото ви реагира така, както в миналото "нискокалоричен прием = глад = намален метаболизъм", така че ако продължите да ядете около 500 кг, не съм изненадан. В стабилизатора трябва да изпробвате кои храни са полезни за вас, забелязвам напр. че не трябва да ям толкова много въглехидрат!
В никакъв случай не трябва да развивате отвращение към храната, което би било ужасно.
Надявам се да мога да ви помогна.
И PS: 5 KG е страхотно, също не съм загубил повече! Трябва да застанете, че и вие не сте започнали с мега теглото.