Форум за чийзкейк с ниско съдържание на мазнини

Обсъдете чийзкейка с ниско съдържание на мазнини Вашите частни рецепти Форум в областта на диетичните рецепти; КОРТА със сирене (с ниско съдържание на мазнини) Съставки: 250 g брашно 160 g захар 200 ml мляко 1/2 чаена лъжичка бакпулвер 1 чаена лъжичка лимонов сок 1 яйчен жълтък 750 g кварк, постно 1 пакетче ванилов пудинг на прах 2 белтъка 750 g плодове (по желание,

Нискомаслено чийзкейк

250 г брашно
160 г захар
200 мл мляко
1/2 чаена лъжичка бакпулвер
1 чаена лъжичка лимонов сок
1 жълтък
750 г кварк, постно
1 пакетче ванилов пудинг на прах
2 белтъка
750 g плодове (по желание, напр. Кайсии, череши)

съдържание

Смесете брашно, 60 г захар, 100 мл мляко, бакпулвер и лимонов сок до твърдо тесто и разбъркайте в продължение на 30 минути. готино.

Загрейте фурната до 170 ° C.

Разбийте останалата захар и жълтъците в пенлив крем.

Разбъркайте кварка, останалото мляко и пудинг на прах.
Разбийте белтъците до твърд сняг. Сгънете внимателно ледения сняг под извара.

Поставете тестото в намазнена тава с пружинни форми, разпределете плодовете отгоре и го залейте със сместа от кварки.

Поставете тортата в предварително загрятата фурна за 60 - 70 минути. изпечете и оставете да се охлади във отворената фурна.

на парче: 2 g мазнина
26 mg холестерол
35 г въглехидрати
3 г фибри
12 g протеин