Форум за целулит и плуване за отслабване
FloriXx
Здрасти,
Плувам всеки ден от миналия петък, с изключение на понеделник и сряда. Също така днес, така че има 7 пъти от петък . Плуването наистина е моят спорт, научих делфин през седмицата, плувам нормално в гърдите и вече работя върху обхождането, работи много добре! Плувах поне 2 часа всеки път, понякога 2,5, понякога 3, дори 4 часа наведнъж (независимо дали това е пресилено или не, нека просто го оставим в стаята, поне нямах болни мускули;-)) и да, обучавам От днес целулитът ми (главно бедра и малко по седалището) драстично намаля! Струва ми се, че наблюденията ми наистина са станали много по-малко! Всъщност и аз съм сигурен, но това дори реалистично ли е? Някой имал ли е подобни преживявания? Напълно съм изненадан, разбира се, че знаех, че плуването ви тонизира и помага срещу целулита, но когато се погледнах отзад в огледалото, си помислих, че не виждам правилно. Това е анатомично реалистично.
elly87
Уау 4 часа направо? ДА плуването е известно, че помага много. Кожата ми също е добре. Ако я няма, значи я няма, така че вярвайте или не
Успех с плуването.
FloriXx
LARiiSSA
FloriXx
lillymaus
Винаги беше така за мен.
Бях в Хърватия миналата година, всеки ден ходех на плаж. И тъй като обичам да плувам, разбира се, че плувах през цялото време
Веднага след това забелязах, че вдлъбнатините на краката ми са намалели.
Но за съжаление. обратно у дома след няколко дни. всичко обратно, което е поне моят опит. Но също така не знам защо това може да бъде?
LG
Рукола Серано
Loona1703
Хм Така че от физиологична гледна точка нищо не помага срещу целулита. Винаги обаче възниква въпросът какво всъщност представлява целулитът.
Много хора погрешно вярват, че е мазнина.
Е, това не е вярно.
Целулитът всъщност е само слаба съединителна тъкан, в която водата може да се натрупва на моменти. Но ако преди това имах наистина мазни бедра и след това отслабвам, тогава, разбира се, разширяването на мастните клетки доведе до висяща съединителна тъкан. Като балон, от който е изпуснат въздухът. Изглежда също.
Плуването може да помогне, защото водата упражнява естествен натиск върху тялото отвън. Следователно хлабавата вода в тъканта се изтласква обратно в съдовете и се транспортира, така че отвън изглежда ефективно, сякаш целулитът е намалял.
И докато продължавате да плувате, това ще остане така.
Освен това тренираните мускули гарантират, че по-малко мазнини могат да се съхраняват в тази област и по-малко вода се разпространява там чрез мускулна активност.
Плуване, йога, пилатес, ходене, колоездене. това са страхотни спортове за стягане на тъканите.
Трябва да избягвате спортове със спиране и движение, като джогинг, тенис, футбол и други спортове, в които сте необуздани и върху тялото действат твърди и високи центробежни сили.
С Най-Добри Пожелания!