Форум с наднормено тегло, поддържан от Kiwu
Здравейте мили мои
Така че irgewie
Имам големи проблеми с теглото си в клиниката Kinderwunsch
Обадиха се днес
След като миналата седмица отново се свързах с мен заради няколко въпроса
Оооооо
Не можете да започнете хормонална терапия с мен, защото съм твърде силна
Първо трябва да сваля 10 кг
Да, супер щастлив
Обяснете как
Това е част от това. Аз в началото изключително висока
След като започнах
Да инжектирам инсулин заради диабета си
Когато спра да инжектирам инсулин, всъщност губя между 15 и 20 кг за 6 до 8 седмици
Но захарта ми се покачва
Какво не трябва да бъде с желание да имаш деца
И така, и сега?
Казах на дамата и тя отново го оставя за лекаря
Имам voher
Trulicity се инжектира веднъж седмично и се приема 10 mg forxiga всеки ден
Отслабнах много с него
Поддържах теглото си от 95 до 100 в продължение на 2 години и винаги тежах 5 кг
След 1 fg го оставих
И са качили 20 кг от август до сега
Време на спринцовка август инсулин съжалявам за виенето тук
Извинете, но за мен диабетът не е причина да не предполагам. Не знам дали имате диабет тип I или II, но е възможно да отслабнете!
Имам хашимото и също трябва да се боря за теглото си. Но тук помагат само желязната дисциплина и спортът.
Както казах, винаги съм се справял
И също така се съхранява без инсулин
С инсулин е наполовина по-невъзможно и по-скоро нагоре
И въпреки че точно там правите кърлеж по-здравословен и живеете всичко
Стойността ми на Hba1c е спаднала от 12 на 5.9
Ям много здравословно
По мое мнение
А също и при моя диабетолог
Съпругът ми също имаше диабет тип II и беше на път да си инжектира. Спешно искахме да избегнем това. В началото консумира между 1200 и 1500 ккал на ден, строга спортна програма и с желязна дисциплина отслабва около 40 кг, сега вече дори не се нуждае от таблети.
Не е лесно, но може да се направи. LG
Хей, с диабет, ако е тип II, загубата на тегло е всичко и край .
Можете дори да го използвате, за да възстановите принципа на заключване на ключа и вече не се нуждаете от никакви лекарства .
Аз самият започнах с наднормено тегло 167 и
87 кг - не беше проблем сега, но също така свалих 10 кг за около 8 седмици с наблюдатели на теглото - това беше наистина лесно, запазих теглото повече от 1 година до бременността .
Бела 35 + 5 с момченце в стомаха и близнак в ❤️
И аз щях да пиша.
От януари също имам успех с WeightWatchers - отново. Сега отслабнах с 23 кг. Наистина не е трудно и желанието да имаш деца по-специално е мотивиращо. В слаби моменти продължавам да си мисля, вие правите това не само за себе си, но и за евентуално бебе.
Опитайте и ще видите, след седмица сте точно в средата и всичко е наполовина по-трудно.
Понякога не правите диета там, а по-скоро промяна в диетата, защото не е нужно да правите без нищо .
Ще започна отново след SS, защото за съжаление качих 30 кг, но това ще бъде добре 💪🏻💪🏻💪🏻
Поздравления за голямото приемане 😻
Всеки отслабва, когато изгаря повече калории, отколкото не!
Така че далеч от оправданията, купете фитнес лента (тракер) напр. Fitbit Charge 3, който изчислява дневните ви калории за консумация и разполага с голяма банка данни за записване на храна.
За целта всеки ден ходите поне половин час и килограмите ще спаднат.
Хей Така че от страна на интернистите Trulicity и Forxiga са чудесни за вас! Защо го оставихте настрана В противен случай можете също да опитате Jardiance и Metformin, което също би било чудесно. Ако тогава е необходим инсулин, можете само първо да опитате дългосрочен инсулин, няма да напълнеете толкова бързо от него. Метформин също често се дава на етикети в KiWu.
трябва
Оставете Trulicity и Foxiga
Заради желанието да има деца
Взимам сиофор и инжектирам с храната и нощта
Също така мисля, че всеки може да отслабне със спорт и дисциплина!
„Причини“ защо не работи винаги се намират бързо.
За мнозина тук би било най-малкото нещо да бъдат много близо до желанието си за деца, ако трябва само да отслабнат малко.
Направете усилие, ако наистина го искате, можете да го направите и вие.
Отслабването е наистина трудно. Особено когато трябва да е много. Това не е само калориен дефицит. Това означава промяна в поведението и промяна в телесния състав. Нашият мозък не иска първото, а тялото не иска второто. Загубих над 30 кг през последните 2 години, за да мога най-накрая да се лекувам в клиниката по плодовитост. Мога да ви дам следния съвет въз основа на моя опит. Винаги обаче бих обсъдил с лекарите защо приемате инсулин.
1) Без краш диета, просто сменете навиците. Започнете един за мен и добавете още с времето. Пример от мен: Всеки ден ядяхме сладки с чай. Купувам сладки само през почивните дни и само една порция. Парче торта или пудинг. Няма повече. Ако в къщата няма нищо, вие също не ядете. Ако се поглезите с нещо, тогава трябва да му се насладите.
2) Пребройте калориите, но само за първите 2 или 3 месеца. Човек трябва просто да знае какво да яде. Със знанията можете да промените диетата си. Но в никакъв случай не оставайте в тежък калориен дефицит повече от няколко месеца. След половин година винаги бях гладен и не отслабнах. Хормоните за ситост и апетит излизат от стъпка и вече не можете да се наситите. Тялото иска да си върне всичко.
3) Упражнявайте се поне 30 минути всеки ден и в идеалния случай комбинирайте тренировки за издръжливост и сила. Силовите тренировки така или иначе правят всичко по-добро и е много добро за домакинството на захар.
4) Развийте дълъг дъх: Отслабването отнема време. Не е нужно да правите всичко наведнъж, но трябва да сте последователни. Силата на волята и дисциплината са приятни, но само с нови навици можете да промените нещо. Силата на волята се изчерпва след няколко седмици, но ходенето ни обича обичаи и ни възнаграждава, когато следваме рутините.