Форум Ърн; аз съм нов тук

• регистрирам
• да се регистрирате
• Помогне

• Форум
  • Общ преглед
  • Общ
  • очите
  • дискусия
  • хранене
  • деца
  • партньорство
  • Помощ за грижи
  • Клуб за изпомпване
  • Единична размяна
  • софтуер
  • Спорт
  • Търсене
  • Предложение и критика
  • Членове
• Адреси
  • Общ преглед
  • Производител
  • Групи за подкрепа
  • Дилър за доставка на диабет
  • Организации/Асоциации
  • лекари
  • Други
• Продукти
  • Общ преглед
  • Измерватели на кръвната захар
  • Тестови ленти
  • Контролни решения
  • Устройства за лансиране и ланцети
  • Монитори за кръвно налягане
  • Инсулинови помпи
  • CGMS
  • Писалки/помощни средства за инжектиране
  • Писалки
  • Софтуер/приложения
  • Списания
  • Книги
  • оборудване
  • Крачкомер
  • Продукти за грижа за кожата
  • Други
• Информация
  • Общ преглед
  • Новини
  • Събития
  • Речник
  • Храна

Аз съм нов тук.

Добре е, че трезвият ви рейтинг засега е спаднал до 150. Това все още е твърде високо - трябва да се стремите към 100 mg/dl в дългосрочен план - но можете да живеете добре със стойностите на BG за 1,2 месеца и сега можете да предприемете всички други стъпки в мир.

Много е възможно с правилната диета и енергични упражнения да се справите без Xelivia и вероятно не без метформин. Между другото, не мога да си представя, че не можете да разбиете метформин в хаванче. В крайна сметка те не са нито филми, нито таблетки с удължено освобождаване. Като предпазна мярка можете да попитате в аптека. Но трябва да вземете метформин като помощ. Имайте предвид, че трябва да се прокрадвате бавно, за да нямате проблеми със стомаха и червата за постоянно в гърлото си.

Можете да намерите подходяща диета напр. в LOGI. Погледнете там във форума, там също можете чудесно да обменяте проблемите си с другите. Мога горещо да препоръчам „Спри диабет“ като подходяща книга. Там ще намерите по-добри и по-разбираеми обяснения, отколкото в повечето хранителни съвети.

Не бъдете тъжни, че не сте получили таблицата KH. Процентът KH на 100g от всички опаковани храни е върху опаковката. За останалите неща, особено за плодовете и зеленчуците, можете да ги потърсите в интернет. Както и да е, процентът на KH само дава първоначална индикация за повишаване на кръвната захар. Делът на диетичните фибри също е важен, тъй като скоростта, с която глюкозата се отделя в кръвта, зависи от това. Но най-важното е, че увеличаването на глюкозата в кръвта при някои храни се различава индивидуално. Затова трябва да изпробвате колко силни напр. половин картоф или ябълка ще повишат вашия BG. Като дългосрочна цел се уверете, че не ядете нищо, което да доведе до надвишаване на BG. Експериментирайте с вашия план за хранене и разберете. С подходящите тестове бързо ще получите усещане какво и колко можете да ядете. Тези инструкции също са много полезни. Не се чувствайте оставени сами, попитайте тук или във форума по-горе - с удоволствие ще ви отговорим.

LG Rainer Редактирано от Потребител на 30 септември 2013 г. 9:58:00. Причина: Не е посочено

---