Fit Ballet Baby Bump по време на бременност

време

Добави към фаворитите на Istock

Знаете ли подходящата балетна бебешка бум ? Този нов спорт, извлечен от Fit Ballet е метод на изграждане на мускули смесване на класически танц и фитнес. Octavie Escure, обучена балерина и създател на метода Fit Ballet Baby Bump, ни казва повече.

Какво направи балетното бебе ?

Fit Ballet Baby Bump е производно на Fit Ballet, укрепващия метод, който разработих, който съчетава класически танц и фитнес. Ако основите на упражненията останат същите, кардио аспектът на Fit Ballet е изтрит, за да отстъпи място на упражненията за пода и бара, които дават място на стречинг, укрепване на ставите и работа с ръце, всичко това. подходящо темпо. "

Какви са предимствата на подходящата балетна бебешка подутина по време на бременност ?

Създадох този клас за всички мои бременни Fit Ballerinas или нови майки, които искаха да поддържат физическа активност, но не знаеха с кого да се свържат или се страхуваха да се впуснат. Освен че им помагам да облекчат някои болки при бременност, бих искал да им помогна да облекчат вината: бременните жени нямат захар и имат право да мислят за тях! Аз като млада майка знам колко е важно да спестяваме време за себе си, да правим добро, защото това е толкова полезно за морала ни, колкото и за нашето (бъдещо) бебе.