Форум по културизъм
Форум за обучение
Започнете с културизъм
Вие сте нов в културизма, имате въпроси или проблеми, за да започнете. Този форум е за вас! Няма глупав въпрос, когато започнете, най-накрая. Накратко, за да ви помогнем, какъвто и въпрос да започнете да бодибилдинг, той е тук.
Чувствайте се свободни да гласувате и да кликнете върху иконата „маркирай като най-добър отговор“, когато ви бъде дадена.
Напреднал културизъм
Дискусионен форум, посветен на напредналите практики в бодибилдинга с оглед на конкретна цел: наддаване на сила, наддаване на мускулна маса, загуба на тегло (чиста и мускулна дефиниция), повишено представяне в даден спорт: скорост, експлозивност, издръжливост. Само модераторите могат да създадат нова тема или да преместят съответната тема в този форум, но всеки може да отговори !
Методи за културизъм
Форум, посветен на методите за културизъм: метод на Лафай, метод на въздействие, метод на Карио, метод на Десел, метод на Делавие. Елате да споделите своя опит, да обменяте мнения или да помолите за изграждане на мускули с тези тренировъчни методи у дома, в телесно тегло, в чугун, във фитнеса.
Бодибилдинг жени
Форум, посветен на специфични проблеми с културизма за жени *: цели за отслабване, укрепване на мускулите. Искате да получите тънко и мускулесто тяло, да намерите линията след раждането или просто да поддържате форма: елате и я обсъдете във вашето женско пространство за културизъм. * Мъжете са добре дошли да дават съвети и да насърчават нежния пол.
Травми, патологии
Дискусии за болките, нараняванията и патологиите, появяващи се след практиката на културизма. Споделете и обсъдете различните наранявания: разкъсвания и напрегнати мускули, дислокации на ставите, костни травми, навяхвания, разтежения. Можете също така да обсъдите превантивни начини за избягване на наранявания, свързани с културизма.