Защо сексът е добър за теб AMP
Общ енергиен тласък, усещане за подмладяване, по-добро здраве: сексуалното удоволствие действа като естествено лекарство и либидото удължава живота. Обяснения.
Следва тази реклама
Многобройни изследвания го потвърждават: желанието, това желание за живот допринася за нашето дълголетие. Съвсем просто, защото удоволствието от правенето на любов ви прави щастливи, а състоянието на блаженство е чудесно за имунната система. Физическото удоволствие, източник на енергия, допринася за по-добър хормонален баланс. Експлозията на ендорфини в мозъка по време на оргазъм създава това чувство на еуфория, след това на благополучие: спокойствие, намаляване на стреса и безпокойството и възстановителен сън.
Хормонът на прегръдката
Хормонът, който ни поставя в това състояние и ни прави зависими един от друг, е окситоцинът. Подсилена от ласки и целувки, тя достига своя максимум в кръвта по време на оргазъм. Известно е, че предизвиква раждане и развива привързаност майка-дете, окситоцинът също играе роля в защитата срещу рак на гърдата. Освободен от стимулацията на зърната по време на сексуален обмен, би помогнал за елиминирането на канцерогенните елементи от млечните жлези. „Проучване показа, че жените, чиито гърди редовно се галят по време на полов акт, са по-добре защитени от рак на гърдата“, обяснява Силвен Мимун, гинеколог и секс терапевт. Правенето на любов засилва общия и местния трафик. По този начин редовните сексуални отношения намаляват риска от възпалителни явления, които са основата на рака и сърдечно-съдовите заболявания. Следователно в случай на въздържание е препоръчително да се погладите. "
Следва тази реклама
Мъжете също са загрижени
„От мъжка страна американско проучване, проведено върху 30 000 мъже и потвърдено от австралийско проучване, показва, че честите еякулации намаляват риска от рак на простатата“, обяснява Фредерик Салдман, кардиолог, диетолог и автор на Живот и време (Прочетох „Джоб“). Статистиката е повече от точна: от дванадесет еякулации на месец профилактиката става значителна и двадесет и една еякулации на месец намаляват този риск с една трета. Всъщност масажът на простатата, извършен по време на полов акт и освобождаването на сперма, би помогнал за елиминирането на канцерогенните клетки. И това също би намалило микрокалцификатите, които се натрупват в простатата. Отново проучванията показват, че без секс мастурбацията защитава простатата.
Нуждите на сърцето
Идеята, че сексуалната активност е опасна за сърцето, се бави. Напротив. При жените въздържанието, но и неудовлетвореността увеличава риска от инфаркт на миокарда. Според проучване от Бристолския университет при мъжете рискът от сърдечно-съдова смърт е намален наполовина за тези, които се радват на сексуално удоволствие. Отлични физически упражнения, сексуалната активност увеличава сърдечната честота, елиминира токсините чрез потта и тонизира мускулите.
Но наистина ли е необходимо да се отчита половият акт, за да се осигури здраве и дълголетие? „Можете да получите тъжен, чисто електрически оргазъм, без чувство за пълнота и пълнота“, съжалява Ален Ерил, психотерапевт и секс терапевт. Това, което прави алхимията на голямата сексуалност не е количеството, а качеството на нашите взаимодействия. »Сексуалността, която балансира тялото и ума, е преди всичко въпрос на желание. „И именно това желание, сексуално или не, е основно възстановяващо“, настоява психотерапевтът.
Как да поддържате желанието си, когато сте сами? Просто като се наслаждавате на усещането! Чрез потапяне в чувствени четива. „Еротични трепети гарантирани“, обещава Галя Ортега, холистичен терапевт и автор на Практика на даоистки масаж (Marabout, “Poche”). Също така не се колебаем да се отворим с приятели по темата. И накрая, ние постоянно играем с нашата чувственост, като мастурбираме, биваме масажирани или масажирани. Идеята е да екстровертирате сетивата си, като парфюмирате себе си, наслаждавате се на масата, гукате, когато пеете, правите сензорно парти с природата, вятъра върху кожата си, пясъка под краката, ръцете около дърветата ...