Форум на SIS Evening Tofu

Обсъдете SIS тофу вечер. в Общи въпроси за SiS Форум в областта на тънък по време на сън - отделяща инсулина храна според Dr. Папе; Здравейте на всички, аз съм нов във форума, но бях на SIS от 10 дни и съм свалил 1/2 кг досега (166 см, 64 кг начално тегло, 59 кг целево тегло) сега

ШИС Тофу вечер .

Аз съм нов във форума, но съм на SIS от 10 дни и съм отслабнал с 1/2 кг досега (166 см, 64 кг начално тегло, 59 кг целево тегло)

Сега прочетох няколко пъти във вашия форум, че препоръчвате вечер тофу или тофу ратлайн (ако не обичате да ядете прекалено много месо). Взех и това в магазина за здравословни храни и прочетох информацията на опаковката:

на 100g = 10,6 g въглехидрати
= 11,3 g протеин

Сега, разбира се, се питам, дали KHs не са явно твърде много за вечерта?
Който има опит и може да каже нещо за него.

AW: SIS тофу вечер .

Отложих вашата тема, защото мисля, че имате по-голям шанс да получите отговор.

За съжаление, тъй като никога не съм се занимавал сам със sis, не мога да ви отговоря

AW: SIS тофу вечер .

Баничките с тофу често са тежки KH, защото напр. Обработено е и зърно. Чистият тофу (наричан още тофу), съдържа само следи от въглехидрати (0,6 g на 100 g).

Вкусът е хрупкаво пържен и силно подправен, в гювеча, като кнедли и т.н. наистина вкусен. Както казах, необходимо е да го подправим силно.

AW: SIS тофу вечер .

Като алтернатива, seitan също би бил много добър за SiS.

Хранителни стойности (seitan от Viana) на 100g:
Енергия 615 kJ/148 kcal
Протеин 28 g
Въглехидрати 2 g
Мазнини 2,5 g

AW: SIS тофу вечер .

Баничките с тофу често са с високо съдържание на KH, защото напр. Обработено е и зърно. Чистият тофу (наричан още тофу), съдържа само следи от въглехидрати (0,6 g на 100 g).

Скъпа Ева, това е наистина страхотен съвет! Опитах веднага и пушеното тофу е наистина перфектно, както топло със зеленчуци, така и студено, нарязано на кубчета в салата. Ако никога не бих се осмелил да го направя без съвет, нямаше да изглежда толкова привлекателно в хладилника.Благодаря! Вече напредвам, сега след 2 седмици постигнах SIS 1,5 кг, по-добре, отколкото очаквах.
Поздрави Джуня

AW: SIS тофу вечер .

Като алтернатива, seitan също би бил много добър за SiS.

Хранителни стойности (seitan от Viana) на 100g:
Енергия 615 kJ/148 kcal
Протеин 28 g
Въглехидрати 2 g
Мазнини 2,5 g

Здравейте Keydance, благодаря за вашия съвет, но това, което е на земята е seitan. и къде го купувате? Звучи толкова японски
Джуня

AW: SIS тофу вечер .

По принцип познавам само Viana Seitan (с органичен печат).
http://www.viana.de/index.php?id=81&product=6&backId=25

Вече е вкусно и можете да го ядете топло или студено - както като основно ястие, така и като гарнитура. Пробвам. От гледна точка на консистенция, той е значително по-компактен от тофу - т.е. също по-твърд към хапката - и ви кара да се чувствате сити. Между другото: Сейтан може да си направите и сами с глутеново брашно (въпреки че подправката изглежда най-важното).

Обикновено намирам Viana Seitan в магазини за здравословни храни/магазини за здравословни храни/био магазини - в асортимента от тофу в хладилника. Просто питам.

Кажете ни дали ви харесва.

AW: SIS тофу вечер .

За съжаление трябваше да бъда търпелив до днес, за да се върна в магазина за здравословни храни. Веднага намерих и сейтан в хладилника.
Тази вечер нарязах салата от краставица, жълт пипер и домати и добавих сейтана (този, който го прави) на фини филийки б ла Карпацио. И си прав, наистина няма лош вкус. Миризмата ми напомни за детството ми, малцова бира, чудесна алтернатива, 1000 благодарности. Никога не спираш да учиш. дори не би погледнал Сейтан отстрани без върха! И да, отново си прав, наистина те кара да се чувстваш сит. Дори не съм изял 1/4 от парчето и имам чувството, че „повече не е възможно“ .
Благодаря ви много, че отговорихте на въпроса ми, тази седмица не съм отслабнала, но запазих теглото си и се гордея! Поздрави за теб Джуня

AW: SIS тофу вечер .

За съжаление трябваше да бъда търпелив до днес, за да се върна в магазина за здравословни храни. Веднага намерих Сейтан в хладилника.
Тази вечер нарязах салата от краставица, жълт пипер и домати и добавих сейтана (този, който го прави) на фини филийки б ла Карпацио. И си прав, наистина няма лош вкус. Миризмата ми напомни за детството ми, малцова бира, чудесна алтернатива, 1000 благодарности. Никога не спираш да учиш. дори не би погледнал Сейтан отстрани без върха! И да, отново си прав, наистина те кара да се чувстваш сит. Дори не съм изял 1/4 от парчето и имам чувството, че „повече не е възможно“ .
Благодаря ви много, че отговорихте на въпроса ми, тази седмица не съм отслабнала, но запазих теглото си и се гордея! Поздрави за теб Джуня

Ако купувате брашно от фиксирано/глутеново сетанче, можете дори лесно да направите самият сейтан. Винаги го правя.

Вече направих колбаси от тофу сейтан от тях - шейни от шейтан - месна питка - кюфтета.

Няма ограничения за вашите идеи. Отнема всеки вкус, който искате. Може да се яде като шницел - направен на ивици - изпечен - преработен на кайма.

Просто трябва да погледнете - има глутеново брашно с различно тегло на въглехидратите.