Форум на Layenberger Fit Feelgood за отслабване
MamaNancy1215
Използвам Layenberger Diet Shakes от дълго време.
Някой друг има ли опит с него? Бих се интересувал от това как се справяте с това. И така, като случайна или ежедневна замяна на хранене или дори турбо варианта като дневна дажба? Бих искал също да знам колко сте загубили за какъв период от време.
ханшуран
Meira Sulie
Малко е по-старо, но използвам Layenberger Shakes, за да отслабна. Започнах едва днес, но искам да мин. Заменете всички ястия за 1 седмица. Само да направя разрез за себе си.
katzenlady87
Meira Sulie
Все още съм там. Току-що изпих първия си шейк за днес.
katzenlady87
Meira Sulie
В момента съм турбо. Също така реших да правя Турбо за 1 седмица и след това да премина на 1 хранене. Ние имаме същия план
Да, достатъчно съм пълен. Опитвам се да пия на всеки три часа. Но след това забелязвам, че отново лесно огладнявам. Също така мисля, че проблемът с мен е, че винаги съм ял далеч отвъд чувството си за пълнота.
Оставяте ли напитката да престои пет минути след като сте я приготвили? След това става по-плътна и по-пълнеща.
Пиенето е по-голям проблем за мен. Трябва да положа усилия, че е достатъчно.
katzenlady87
Здрасти,
Винаги оставям моите да киснат за няколко минути в хладилника. Това, което разбрах чрез проучване в интернет, също ми помогна от последното ми „разклащане“.
Имам моята с Ама. Поръчана прах от люспи от псилиум. Сега правя 300/320 ml вода и добавям 1 tl, който става относително дебел и след това е подобен на райски крем.
В допълнение към ваниловия крем, няколко кокосови ореха и просто имах вкусен пудинг.
просто трябва да харесате консистенцията - класифицирам го с фин грис, така че само много зърнест.
Намерих го за много вкусно и сега го правя от време на време.
освен това прахът има 170 kcal на 100 g и cih се нуждае само от 1 tl, което е незначително по отношение на калориите. това е практически само фибри
които също ви пълнят и подпомагат храносмилането. като пудинг също бих могъл да си го представя топъл/горещ - ще го пробвам довечера, мисля - вече не може да се обърка.
кои сортове сте опитвали досега? Имам шоколадови ядки, ванилов крем, бананов кварк и прасковено нещо
вторият ми ден е зад мен, вие започнахте днес или вчера?
Meira Sulie
Хей.
Този с прах от люспи на псилиум е наистина добра идея. Много харесвам райския крем. Добър съвет, благодаря.
Какво представляват ароматичните капки? Знам само вкусовете, които се използват при печенето. Имаш предвид?
Моите разновидности са:
- Шоколадови ядки (напълно вкусни)
- Ванилов крем (също на вкус)
- Бананова извара (не ми е любимата сега)
- Кисело мляко с червени горски плодове (също много, много вкусно)
Просто се нуждаете от разнообразие.
Започнах шейковете вчера. Все още бях с баба ми през уикенда, така че нямаше смисъл да спазвам диети
Любопитен съм за вашия опит с топлите шейкове/пудинг.
katzenlady87
amadea
От известно време пия и Layenberger Shakes, но само като закуска или (много рядко) като заместител на обяда. Напоследък ми хрумна дали не трябва да имам „турбо“ седмица между тях. Харесвам шейковете доста добре и бих могъл да си представя да живея с тях една седмица (поне понеделник - петък. Уикендите са без тегло за мен). И като късмет, веднага попаднах на вашата тема. Както казах, в момента (все още?) Не правя турбо, така че не мога да говоря с вас за това, но ви пожелавам успех.
Относно вкусовете: Досега пиех само готови шейкове. Направих опитът, че готовите шейкове имат много по-добър вкус от праха, който трябва да смесите сами (поне така го забелязах със SlimFast. Все още не съм опитвал прах Layenberger - с изключение на EW shake от тях и тях вкусът е ужасен. Но мисля, че ВСИЧКИ протеинови шейкове имат вкус ужасно) Опитах вкуса на шоколадов банан. Беше добре, но не ми изненада. В момента имам малинова ванилия и съм развълнувана. Вкусът е вкусен и освежаващ. След това ще поръчам Пина Колада и след това (може би) праскова и маракуя. Също така намирам вариантът с шоколадови ядки за много интересен, но за съжаление се предлага само под формата на прах. Обмислям дали да не се осмеля да направя това. Но според Meira Sulie трябва да има наистина добър вкус, така че може би ще го пробвам
katzenlady87
Meira Sulie
Също така мисля, че е добре някой друг да участва
Не съм пробвал и готовите шейкове, но мога да се съглася с katzenlady87. Шейковете Layenberger са по-добри от всичко, което съм тествал на шейкове досега (SlimFast, Almased, протеинови шейкове). Дори смесени с вода, те са наистина добри.
amadea
Е, тогава скоро - когато текущите ми запаси са изчерпани - ще поръчам варианта с шоколад и ядки. аз съм наистина развълнуван
Стремя се да направя Турбо седмица след изтичането на следващите ми дни. Това винаги е седмицата, в която отслабването спира (по някакъв начин е програмирано в тялото ми). И този път бих искал да използвам по-силни оръжия. Това трябва да е около 19-та седмица (от 9 май). Ще докладвам.
Също така съм много любопитен да видя какво ще се случи с вас тази седмица.
Meira Sulie
Сигурно ще трябва да спра по-рано с турбофазата. Имам диария от нощта и предполагам, че е от напитките.
Ето защо вероятно ще заменя фазата с две хранения от утре и ще започна да се храня нормално веднъж.
Прасковата-кайсия също е доста добра, между другото
katzenlady87
Така че ми мина доста добре днес до обяд. тогава имах истинско ниско с проблеми с кръвообращението и разклатени ръце. Чаках следващото си разклащане
и след това отново отиде, но го разбрах правилно. слаб. чувствах.
Но тъй като бягам много в работата си и трябва да работя концентрирано, за да получа всичко по график, след това изядох бар и банан след това
Чувствам се много по-добре и довечера получих още едно разклащане. Не съм сигурен дали турбото ще работи в дългосрочен план, когато трябва да работя. изчакай и виж
чувствам се малко все едно съм се провалил мина само седмица: c021: и от вчера до днес имах 0,5 кг по-малко.
Meira Sulie
katzenlady87
Meira Sulie
Стомахът ми все още мрънка обиден. Но се надявам и предполагам, че до утре ще е по-добре.
Утре вероятно ще имам салата и малко пиле или сьомга с нея. Плюс двата шейка и много за пиене.
Днес си взех сироп от праскови и маракуя за моята вода, който почти няма калории. Това ми позволява да добавя повече разнообразие към пиенето си.