Форум на корнфлейкс
Обсъждане на царевични люспи? в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Здравейте скъпи. Така че става въпрос за корнфлейкс, тъй като всички вероятно вече сте чели: D В момента правя омърсена турбо диета. Но всички
корнфлейкс ?
Така че става въпрос за корнфлейкс, както всички вероятно сте чели
В момента ги правя омазана турбо диета.
Но на всеки 3 дни или така си ям мюслито сутрин вместо първото питие.
Корнфлейксът и мюслито са по същество еднакви ?
Е, във всеки случай винаги съм приемал Kelloggs special K, самия nromal.
И вече са около 3 седмици kelloggs day vita ябълка + фиг Вкъщи .
Много са вкусни. Открих го случайно, тъй като корнфлейксът беше с най-малко ккал на порция (30 грама) с 93 ккал, включително нискомаслено мляко . Претърсих целия магазин.
Ами въпросът ми всъщност е дали (тези) корнфлейкс са полезни за диетата поради голямото количество фибри? или трябва да премина към смрадливи нормални овесени ядки, които също обичам да ям.
Така че за мен това зависи от ефекта на отслабване.
тъй като правя алма, всъщност трябва да избягвам kh и много имат овесени ядки или ?
DayVita ябълка-смокиня
Състав:
Пшеница от пълнозърнеста пшеница (58%), пшенични трици (19%), захар, парчета сушени ябълки (5%), лиофилизирани парчета смокини (4,5%), сол, ечемичен малц, мед, витамини (ниацин, вит. В6, вит. В2, вит. B1, Vit. B12) и желязо.
Енергия 1385 kJ
327 ккал
Протеини (яйчен белтък) 9 g
Въглехидрати 67 g
от които захар 27 g
от които 40 g
Мазнини 2,5 g
от които наситени мастни киселини 0,6 g
Диетични фибри 15 g
Витамини
Ниацин 13,5 mg
Витамин В6 1,5 mg
Витамин В2 1,2 mg
Витамин В1 1,1 mg
Фолиева киселина 302 µg
Витамин В12 0,75 µg
Витамин С мг
Витамин D µg
Минерали
Натрий 0,45 g
Калций мг
Желязо 10,5 mg
За съжаление нямам хранителна таблица за овесени люспи и също не знам нищо за тях: P
В люспите dayvita също трябва да има Стимулират храносмилането,което също е предимство при диета или ?
О, и нискомасленото мляко или нискомасленият кварк са по-подходящи за люспите или излизат по същия начин, когато става въпрос за протеини и kcal ?
да, знам, не се познавам много добре, по-скоро бих предпочел, отколкото да пресметна нещо, моля, помогнете