Форум на ядките
Обсъдете ядки + риба в Моно диета Форум в областта на диетите; Здравейте на всички:) В момента обсъждам с една моя приятелка за нейната собствена диета, която лично аз намирам за съмнителна. Тя яде ядки едва от 5 дни
Ядки + риба
Здравей
В момента обсъждам с една моя приятелка нейната собствена концепция за диета, която лично аз намирам за съмнителна.
Тя яде ядки и сьомга само от 5 дни! Около 300 г бадеми или фъстъци, понякога шам-фъстъци и лешници, а вечер 100 г сьомга + чаша кисело мляко (1% мазнина). Тя твърди, че ще отслабне с две килограма за две седмици, тъй като тялото получава много протеини и здравословни мазнини, а това увеличава метаболизма.
Мисля, че калориите в 300 г ядки са около 1500 + калориите в сьомгата и киселото мляко явно водят до УВЕЛИЧАВАНЕ!
Какво мислиш Всеки има подобен опит ?
AW: ядки + риба
по отношение на калориите, това вероятно ще запази теглото ви.
е 2000 kcal тогава . това няма смисъл . също така мазнините от ядките са здравословни само умерено, а не в маси.
AW: ядки + риба
по отношение на съдържанието на калории, това вероятно ще запази теглото ви.
е 2000 kcal тогава . това няма смисъл . също така мазнините от ядките са здравословни само умерено, а не в маси.
Благодаря за отговора! не е ли твърде много 2000 kcal? Мислех за 1400–1500 .
Променено от lili_lu (06.09.2007 г. в 19:01 ч.) Причина: ами, означава 2000 kcal
AW: ядки + риба
2000 калории са среднодневни нужди. Зависи от теглото й и какво прави, но също така мисля, че ще й помогне да поддържа теглото си.
Тази диета също е с изключително ниско съдържание на въглехидрати. В резултат на това тялото губи вода за кратко време, което дори може да доведе до загуба на тегло. Силно се съмнявам обаче, че можете да го използвате за разграждане на мазнините.
Освен това липсват всички витамини и хранителни вещества от плодовете и зеленчуците. Накратко ... тази диета е пълна глупост.
AW: ядки + риба
2000 калории са среднодневни нужди. Зависи от теглото й и какво прави, но също така мисля, че ще й помогне да поддържа теглото си.
Тази диета също е с изключително ниско съдържание на въглехидрати. В резултат на това тялото губи вода за кратко време, което дори може да доведе до загуба на тегло. Силно се съмнявам обаче, че можете да го използвате за разграждане на мазнините.
Освен това липсват всички витамини и хранителни вещества от плодовете и зеленчуците. Накратко ... тази диета е пълна глупост.
Също така мисля, че тази диета е доста едностранна и дори се притеснявам от нея. дано скоро спре глупостите.
но защо толкова много отслабват с тези монодиети? има научно обяснение?