Форум на Apfeldiдt
Обсъдете ябълковата диета в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте, първо голям комплимент за форума. Открих този сайт случайно чрез Google.de и успях да разбера много за диетите, тъй като аз
Ябълкова диета
Здравей,
На първо място, слава за форума.
Открих този сайт случайно чрез Google.de и успях да разбера много за диетите, защото искам да сваля около 20 кг.
Но измервам ябълковата диета. Ами този тип диета? Отслабвате толкова ефективно?
А какво да кажем за други плодове?
Чутите лимони трябва да стимулират храносмилането.
Благодарен съм за всякаква информация
AW: Ябълкова диета
Каква е ябълковата диета? Взимам само ябълки направо към мен?
Ако е:
Не бива да правите това! Така че загубих първите 5 кг от 20 кг от незнание, но само защото не знаех колко глупав е този метод!
Вашето тяло се нуждае от нещо повече от това, което може да получи от ябълките!
Той също се нуждае от желязо и много повече!
Е, не бих направил това отново на тялото си, ако знаех, че може да му навреди
AW: Ябълкова диета
Да, ябълковата диета е свързана с яденето само на ябълки на ден. Ето подробно описание: http://www.easyway.de/inhalt/ernaehr. bg/diaet4.html
Наясно съм, че тялото не получава всичко от ябълките.
Но мислех повече за комбинация от това, което обикновено ям, и ябълки. 5 пъти седмично само ябълки и 2 пъти седмично нормална храна, за да мога да стигна до другите хранителни вещества.
Както казах, аз съм напълно неопитен в диетите и ако не го посъветвате, ще го оставя.
AW: Ябълкова диета
Не мисля, че ще имате такъв дългосрочен успех, дори ако се придържате към тази ябълкова диета в продължение на 2 седмици, без да получите алергия към ябълка * g * йо-йо ефектът с такова "радикално излекуване" няма да закъснее. Ако искате дългосрочен успех, трябва да помислите за пълна промяна в диетата и определено да спортувате повече (ако все още не го правите).
Най-важното при подобна промяна в диетата е да не „забранявате“ нищо. Т.е. ако сте гладни за шоколад или гумени рулца, трябва да ги ядете само в малки количества! Вместо да гипсирате дъска или торба, трябва да вземете само шепа. Хубавият страничен ефект е, че се научавате да се наслаждавате повече на такива неща. Между другото, Weight Watchers могат да ви бъдат много полезни (списъци с точки и информация за тях можете да намерите навсякъде в www).
Важно е също така да не очаквате твърде много за твърде кратко време, а да работите бавно към целта си. Полезно е целта му да се раздели на много "подцели".
AW: Ябълкова диета
Просто заявявам, че след като ядете ябълки само от 2 дни, те определено са до врата ви, така че никога не бих правила такива едностранни диети.
Можете да имате плодов ден веднъж седмично или нещо подобно, но не за цялата седмица, надявам се да знаете какво се случва, когато в даден момент отново искате да се храните напълно нормално.
Дръжте ръцете си далеч, по-добре е така
AW: Ябълкова диета
Не съм чел как тази диета трябва да работи, знам само диетата със сурови ябълки, която всъщност е предназначена за малки деца, които страдат от диария или запек. Те също така получават около 6 ябълки, настъргани за един ден и само вода или студен чай.
Доста едностранчиво е, когато правиш това като възрастен, но мнозина вече са казали това тук.