Форум Хранене - Диетична програма след 10-те дни на изгаряне на мазнините

Здравейте Даяна Благодаря за вашите съвети. Храня се много здравословно от години и съм много спортен човек. Исках само да се отърва от около 3-5 килограма и затова направих 10-дневната диета. Освен това вече имам книгата „Star Diet“, но трябва да кажа, че като работещ човек тази програма не е осъществима. И диетата в тази книга започва отново с добри 10 дни на разклащане, което сега е зад мен. Различава ли се книгата „Диетата“ от „Звездната диета“? Трябва ли сега да си направя тази книга?

форум

Скъпа Ясмин, искаш ли да се подложиш на диета за 10 дни и след това да се върнеш към старите си хранителни навици? Тогава ще върнете килограмите за нула време - и в случай на съмнение още няколко. Постоянната загуба на тегло е възможна само чрез постоянна промяна в диетата. Купете „Диетата“ или я вземете от библиотеката, всичко е там в детайли. С уважение, Даяна

Здравейте на всички, сега имам зад гърба си десетте дни на интензивно изгаряне на мазнини. Как да продължа? Бих искал да продължа да дебне около 2 седмици.