Форум диетичен опит - Страница 2
| Отворено на: 06.04.2007 12:23 Последна реакция: 30.07.2020 9:11 Публикации: 744 Състояние: Отворете | Подфоруми: - Мода и начин на живот | Нишка за търсене: |
Не с подсладители, но нормални храни с намалено съдържание на мазнини
Според мен диетите са безполезни, защото в един момент ще се върнете, йо-йо ефектът ^^ "
Вече го опитах сам, само за да ям малко и така, издържах около 2 седмици и добре . xD "
Майка ми също беше доста наднормено тегло веднъж, но тя започна да джогира, отначало само малко, а след това все повече и повече, днес тя винаги джогира по около 12 км наведнъж и вече има нормална фигура, възхищавам й се, че го прави по този начин е постигнал. ^^
И аз също мисля, че упражненията и здравословното хранене са добри и че диетите всъщност не са xD
Планират се още 30 и не виждам причина, поради която да не го направя ^^
Защото с желязната воля и правилната стратегия йо-йо ефектът остава изключен ^^
Аз съм тотален фен на храната и ако спортувате достатъчно, не мисля, че е див. Вече не вярвам в диетите ^^
ooV Любов и бисквитки за всеки
Не, с това, което правите, няма йо-йо ефект ^^
Физическите упражнения и здравословното хранене (но не прекалявайте) са най-добрите неща, които можете да направите, ако искате да отслабнете.
Веднъж една моя приятелка направи диета със зелева супа, беше доста дебела. Чрез тази диета тя стана напълно слаба (при тегло под 50 кг беше около 1,67 м), но това не продължи дълго и сега отново е дебела. Намирам нещо подобно за безсмислено, защото можеше да си спестиш диетата Oo
Спортът носи много повече и това също е полезно за сърцето и кръвообращението, за разлика от диетите xD
Забележете, германска младеж!
Когато дъската се съпротивлява на главата ви,
Отидете при дърводелеца, а не при лекаря!
"Това, което се опитвам да изразя чрез работата си, е много просто." Обичайте всички същества на този свят! Обичайте всичко, което е живо! "Опитах се да изразя това послание във всичките си творби."
(Осаму Тезука)
Можете да направите останалото:-)
Леле, метаболизмът ми се разклати в рамките на няколко часа вчера и термогенезата беше силно намалена - след това пренесох деня на зареждане напред към днес, сега той се изравнява наполовина.
Не, наистина не се чувства добре, когато тялото премине през спешната си програма - ядох цяла храна. Но тъй като винаги съм сит, вероятно не беше достатъчно. Е, няма спорт за цялата седмица и твърде малко питие, а после просто се случи.
-.-
Ще го контролирам отново до понеделник за тренировка.
> и сега винаги карам колелото си до училище, също са soma на деня 40km ^^ и без загуба на време, автобусът също отнема толкова време
Аз също карам с велосипед около 40 км всеки ден. Движението със сигурност също има голям принос за това.
P.S. публикувайте преди и след контрасти на вас (-:
Играйте на лото Karotaler! 100 KT максимална печалба!
Не, наистина не се чувства добре, когато тялото премине през спешната си програма
Какво се случи там? Разстроен ли си o_o "
@RoteZora:
Съвсем мое мнение ^^
не, няма да се преобърна толкова бързо.
Тялото ми вече беше намалило бавно основната консумация през последните няколко дни - но сега с около 50 kcal само за 10 часа.
Обикновено моят измерен и изчислен изходен метаболизъм се колебае, но НИКОГА не е бил под 1400.
И дотогава тя е спаднала от около 1420 на 1370.
Тогава тялото спестява от развитието на топлина.
Мисля, че всеки, който отслабва, го знае: ЗАМРАЗЯВАШ. Това не се дължи на намаляващия "изолационен слой", а на метаболизма.
В такива ситуации тялото използва по-малко, отколкото би трябвало, спестява.
И на този, който предложи снимките преди/след:
Всъщност не си струва за мен, защото не виждате много, но ако все пак някой иска нещо подобно от мен, моля да ме уведоми ^^
Това твърдение е МНОГО неквалифицирано.
Моята „диета“ беше голяма салата и руло като дневна дажба.
След това обаче изобщо не се чувствах добре и днес имах само две гевреци със сирене и никакъв друг глад.
Надявам се тялото ми да не свикне. O_ô
Очаква ме обаче рожден ден след четири дни, за който са поръчани прасенце, месо, рибено блюдо и гарнитура за по 20 човека.
Вече ставам сънлив. ^^
Проблемът при мен е, че бих искал да джогирам.
Само тиражът ми е в дупето. Имам дефицит на желязо, твърде малко червени кръвни клетки и ниско кръвно налягане.
Често изпадах в слабост, докато се занимавах с бойни изкуства. -.-
Колоезденето също не е за мен. Имал съм пристъпи на астма няколко пъти.
Затова се опитвам да намаля теглото с много вода. С други думи: пийте много, яжте супи.
Но тъй като аз също обичам да спортувам, все още има нещо на пътя.
Така че някой може ли да ми каже как да реша проблемите с кръвните клетки, желязото и кръвното налягане?
Ниското кръвно налягане всъщност не е толкова голям проблем, но:
Правилно ли разбирам - имате анемия? O_o;
Искам да кажа, не забравяйте, че има такова нещо като желязодефицитна анемия (защото тялото се нуждае от желязо, за да произвежда кръвни клетки).
Недостигът на желязо може да бъде отстранен или чрез диета, или с таблетки (веднъж имах дефицит на желязо като дете и също ми беше позволено да приемам таблетки ^^ °).
Трябва обаче да обсъдите това с Вашия лекар, дали има връзка и как тя може да бъде разрешена, защото той трябва да знае най-добре.
Моят „частен медицински съветник“ зад мен просто казва, че желязодефицитната анемия не може да бъде причината.
Аз също не исках "hobbydoktorn", това беше просто първата ми асоциация. ^^;
Но ходенето на лекар все още най-вероятно ще помогне.
> И аз не исках да бъда "hobbydoktorn", това беше просто първата ми асоциация. ^^;
А, не видях отговора ти за това. Всъщност имах предвид само въпроса на Гретил.
И разбира се, има анемия с дефицит на желязо, просто няма повишено кървене от носа, което може да бъде проследено обратно до него.
и въпреки това имам ниски. @. @ '
> Искате ли просто Erys? Така че липсата на червени кръвни клетки?
Това е, което знам какво означава това за мен така или иначе?
> Или липса на тромбоцити и други фактори на кръвосъсирването?
Какво трябва да бъде? Никога не съм чувал това.
Но вероятно поради липса на желязо състоянието ми "не е там", нали? Няколко пъти съм чувал, че хората с дефицит на желязо могат бързо да се уморят, докато тренират.
ENS и GB записи винаги са добре дошли ^^
Независимо дали по темата или просто за да поговорим. xD
Animexx трябва да бъде по-красива!
Научете се да ЧЕТЕТЕ И ПИШЕТЕ!
ENS и GB записи винаги са добре дошли ^^
Независимо дали по темата или просто за да говорим. xD
Animexx трябва да бъде по-красива!
Научете се да ЧЕТЕТЕ И ПИШЕТЕ!
ENS и GB записи винаги са добре дошли ^^
Независимо дали по темата или просто за да говорим. xD
Animexx трябва да бъде по-красива!
Научете се да ЧЕТЕТЕ И ПИШЕТЕ!