Формула 0-1-в-2 Отслабнете завинаги без забрани от Peter Echevers H
1 Формула 0-1-в-2 Отслабнете завинаги без забрани от Peter Echevers H. За Господа. 1
2 Посвещение Бих искал да посветя тази книга на Кристиане да Коста Перейра в Рио де Жанейро. За първи път публикувано през 2012 г. Редакция от Росвита Бергман, издателство Мюнхен LULU PRESS Peter Echevers H. Rio de Janeiro ISBN Всички права запазени. Повторното отпечатване, дори отчасти, е забранено. Никоя част от това произведение не може да бъде възпроизвеждана под каквато и да е форма, обработвана, дублирана или разпространявана с помощта на електронни системи без писменото съгласие на автора. 2
3 Съдържание Посвещение Съдържание Мисли върху книгата Концепцията Чувство на глад Фаза 1 Тестът Формулата 0-1-в-2 Разумно комбиниране на храни Често задавани въпроси Какво казва лекарят Отзиви за 0-1-в-2 Утре можете да ядете всичко Заключителни мисли За автора Препратки 3
4 мисли за книгата Намерих следния уебсайт в Интернет: Здравословната мазнина ни убива! От дълго време няколко научни проучвания показват, че наднорменото тегло може да причини хипертония (високо кръвно налягане), сърдечно-съдови заболявания, мозъчно-съдови заболявания, диабет, някои видове рак, артрит, холестерол, проблеми с гърба и т.н. Има дълъг списък от заболявания и здравословни проблеми, които рано или късно се предизвикват от мазнините. Дори хората с едва няколко излишни килограма или само с малко излишни мазнини страдат или ще имат здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания в бъдеще. Бъдете много внимателни с гумите, с големия корем! Доказано е, че натрупаните мазнини около стомаха ви могат да бъдат опасни за вашето здраве. Да се отървете от тази мазнина е от съществено значение за вашия имидж и здраве! Естетика - Никой не харесва дебели хора. Всеки обича да гледа на хора, които са слаби и елегантни! Винаги казваме, че красотата идва отвътре, но фактът е 4
5, че мъжете предпочитат слаби жени, а жените предпочитат модни мъже без корем! И това е добре! За да се чувстваме добре вътре, трябва да започнем да се харесваме и отвън! Излишните килограми, излишните сантиметри, големият корем, излишните мазнини и целулитът са проблеми, които трябва да бъдат решени, за да се чувствате добре, здраве и удовлетворение от външния ни вид! Връзки Повечето дебели хора се срамуват от телата си и са склонни да се изолират. Мазнините могат да бъдат разрушителният фактор в личните ви отношения! Затлъстяването може да повлияе и на вашите сексуални връзки. Някои дебели жени и някои дебели мъже се чувстват възпрепятствани да показват телата си в интимни моменти и това може да доведе до загуба на сексуалното желание на партньора им. Липсата на самочувствие и несигурността, причинени от наднорменото тегло, могат да имат фатални последици за любовните отношения. Професионална дискриминация Днес все повече се забелязва, че добрият имидж е важен за почти всички сфери на живота! Почти във всяка професия е много важно да имате добър имидж. 5
Така се храни и живее светът
Въведение Не е нужно да се впускате в луда екстремна диета, ако искате да подобрите здравето си в дългосрочен план. Просто трябва да вземете няколко разумни решения по отношение на вашия бизнес