Formoline L112 Отслабването стана по-лесно
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Преглед на преглед на абонамента (включително MZ +)
Все още нямате акаунт? Регистрирайте се тук
Вашата лична област
Състояние на абоната: Понастоящем няма активен абонамент
Опитайте MZ + сега! Вашият достъп до всички статии, поредици и други
Имате достъп до повече от 100 PLUS статии на седмица и се наслаждавайте на нашия премиум изглед на статии
Моля, активирайте акаунта си
профил
Преглеждайте и редактирайте лични данни
Бюлетин
Преглед на настройките на вашия бюлетин
Преглед на абонамента
Показване на общ преглед на вашите абонаменти
Масивно увеличаване на броя на инфекциите: 534 нови случая на корона в Саксония-Анхалт
формалин L112: Отслабването стана по-лесно
Големият проект за отслабване, в края на който излишните килограми трябва да изчезнат и искаме отново да се чувстваме наистина добре в собственото си тяло, е всичко друго, но не и лесен. Експертите от formoline L112 ще ви покажат съветите и триковете, които можете да използвате, за да постигнете фигурата си на благосъстояние.
Никой сериозен експерт по диета никога не би твърдял, че успешното отслабване не изисква някакви усилия - упражненията и съзнателната диета са всичко и край на успеха на всяка диета. Комбинацията от постоянна промяна в упражненията и диетата и най-препоръчваният в Германия продукт за отслабване, формолин L112, обещава устойчив успех при отслабване. За безброй хора тази умна стратегия вече показа фантастични резултати.
Но откъде започва големият проект за отслабване?
На кантара? В кухнята? На бягащата пътека? Отговорът е прост: в главата ни! Защото само с ясно формулирани цели и съзнателни планове за хранене и упражнения може да се приеме сериозно отслабването. Експертни инструменти като анализ на тялото на formoline изчисляват всички релевантни стойности за вашия предстоящ проект за отслабване за броени секунди - за вас, а може би за приятел или партньор? Ако познавате някой, който също иска да отслабне, препоръчително е да го включите в проекта за отслабване. Диетата на двойката има големи предимства. По-лесно е да се мотивирате и да правите дейности заедно, от готвене до упражнения. Но бъдете внимателни: мъжете и жените имат различна консумация на енергия, така че трябва да се вземат предвид различни калорийни цели и следователно големината на порциите.
Повечето от тези, които искат да отслабнат, са принудени да се справят с битката си за килограми не в диетичен дует, а сами. Но и те ще намерят подкрепа и мотивация: експертите по отслабване от formoline L112 помагат със съвети и действия - например с диетични планове, видеоклипове и много вкусни идеи за рецепти. Блогът на formoline предлага също многобройни диетични съвети и трикове.
Диета, упражнения, формалин
При отслабване тези три централни зони не трябва да се решават една след друга, но едновременно. Няма начин да се заобиколи съзнателното хранене при отслабване. Целевото пазаруване, прецизното претегляне на съставките, фокусът върху сезонните храни и внимателното око дали любимите ви продукти вече се предлагат и с намалени мазнини или калории, до голяма степен помагат за успеха на диетата. И изпробването на нови рецепти също е наистина забавно, особено с други хора, които искат да отслабнат!
От друга страна, съзнателното хранене не означава, че не можете да се поглезите с нещо. Краш диетите и прекомерното гладуване са дори контрапродуктивни и включват риск от страшния йо-йо ефект. С формалин L112 можете да отслабнете устойчиво, здравословно и без да се отказвате напълно от удоволствието. Тъй като благодарение на уникалните активни фибри L112, формалин L112 естествено свързва голяма част от хранителните мазнини в храносмилателния тракт. Две таблетки формалин L112 след двете хранения с високо съдържание на мазнини през деня могат да улеснят пътя към удобна фигура.
И новият план за движение също не е ракетна наука. Не е задължително да включва маратон или други върхови спортни постижения. Дори малките промени в ежедневието могат да доведат до голяма разлика: например използвайте стълбите вместо асансьора. Дългите разходки са друго ефективно средство за постигане на успех във вашия проект за отслабване.
Така или иначе: Реалистичните цели са от съществено значение по пътя към добрата фигура! И малки награди за постигането, които винаги трябва да се случват. Тъй като здравословната и устойчива загуба на тегло е не само обещаваща с помощта на формулиновата стратегия, но и възможна, ако се отдавате на нещо от време на време.
Поглезете се с нещо отново!
Например, какво ще кажете за обяд с къри пиле със зеленчуци в кокосово мляко (632 ккал)? С нашата идея за рецепта не е нужно да се чувствате виновни за това:
съставки
150 г соеви кълнове
1 червен пипер (100 г)
1 малка тиквичка (100 g)
1 парче пресен джинджифил (приблизително 5 см)
120 г пилешки гърди (без кожа)
1 1/2 супена лъжица зехтин (18 g)
40 г ориз (варен)
150 мл кокосово мляко
· Прясно смлян пипер, сол
подготовка
Измийте пилешките гърди, подсушете и нарежете на тънки ивици. Измийте тиквичките и чушките и нарежете на кубчета. Нарежете джинджифила на ситно. Загрейте зехтина в тиган, изтъркайте пилешките гърди и ги извадете от тигана. След това запържете джинджифила и зеленчуците. Добавете соевите кълнове, месото и кокосовото мляко и подправете с черен пипер, сол и къри на прах и подправете на вкус. Пригответе ориза според инструкциите на пакетчето и сервирайте със зеленчуците.