Малокалории на зрънце

Малините са пълни с цял пакет витамини, микроелементи и вторични растителни вещества. Малините съдържат много витамини, преди всичко витамин С, които могат да покрият 25% от дневните ни нужди въз основа на 100 гр. По този начин плодовете могат да укрепят имунната ви система и да ви предпазят от настинки и летен грип. Калориите на боровинките и хранителните факти, полезни ли са сладките плодове при диета? 100 грама боровинки съдържат 42,2 калории, съдържанието на захар е около 6 грама. Имате 0,7 грама мазнини, 7,5 грама въглехидрати и 0,7 грама протеини и протеини.

зрънце

Чрез свързването на свободните радикали, съставките на аронията, особено антоцианините, трябва да противодействат на това. Съдържанието на антоцианин в аронията е над 2000 милиграма на 100 грама плод. За сравнение: други плодове имат 500 до 800 милиграма на 100 грама. Цветята без мирис са популярни източници на нектар за пчели и пеперуди. Когато събират, насекомите извършват и опрашването. Първите плодове узряват през юни. Есенните малини продължават да се носят и през октомври. В диви форми плодовете са червени, в култивираните сортове те също могат да станат жълти или черни. С най-добрите растения могат да се събират до 20 кг плодове на храст, но това обикновено води до среден добив от 5 кг на храст. Боровинките се берат на ръка. В САЩ фермерите използват специални машини за събиране на реколтата. Тъй като плодовете узряват по различно време, те трябва да бъдат няколко пъти.

Дори хората от каменната ера се радвали на малини, които ботанически принадлежат към семейството на розите като къпини - и всъщност изобщо не са горски плодове, а така наречените агрегатирани костилки. Защо унищожавате рака с ароматните малини и какво още има в здравословното универсално обобщение.