Фондация за превенция
Световната здравна организация - КОЙ), най-малко един и половина милиона нови пациенти с рак се диагностицират всяка година, но една трета от тях или около 500 000 случая могат да бъдат предотвратени. Разбира се, не можем да променим генетичния си код, но дори ако гените ни повишават податливостта ни към някои видове рак, можем значително да намалим шансовете за развитие на болестта, като следваме определени правила.
Как да намалим риска от рак при деца?
1. Първо и най-важно: Забранено пушене!
Не пушете и не им позволявайте да пушат в непосредствена близост до нашето дете!
Пушенето по време на бременност явно уврежда здравето на нашето бебе!
Токсините, получени от тютюн, унищожават нашата ДНК, увеличавайки честотата на 14 различни ракови заболявания, включително белия дроб, гърлото, черния дроб и левкемията.
Виждайки модела на родител пушач, детето също е по-вероятно да се пристрасти към тютюна, като по този начин увеличава риска от рак.
Пасивното пушене е особено опасно за здравето на бебета и деца в една стая с пушач.
Много вещества, открити в цигарения дим, включително никотин, се считат за канцерогени.
2. Защитете детето си от слънчево изгаряне - предотвратете рака на кожата!
В случай на слънчево греене, използвайте слънцезащитен крем с най-малко 15 фактора, повтаряйте няколко пъти на ден. Търсим сянка между 11 и 15 часа и определено защитаваме главата и лицето си с шапка и шал!
3. Децата ни трябва да се хранят здравословно!
Яжте храни, богати на фибри, много плодове, зеленчуци!
Избягвайте преработени месни продукти, полуфабрикати и готови ястия, големи количества червено месо и прием на сол. Захарните напитки и бързата храна също трябва да се избягват.
В цивилизования свят консумацията на рафинирана захар се е увеличила експоненциално.
Повишеният прием на захар е опасен не само защото поставя излишни килограми върху тялото, но и защото увеличава вероятността от развитие или развитие на рак.
4. Стремете се да постигнете или поддържате здравословно тегло!
В Европа унгарските деца принадлежат към средното поле при затлъстяване, 28% от момчетата и момичетата на възраст 6-9 години също са с наднормено тегло или затлъстяване, т.е. всяко трето дете от тази възрастова група.
Основната причина за проблема е, че децата в Южна Европа ядат малко зеленчуци и плодове, ядат много сладки безалкохолни напитки и други подсладени напитки и сладкиши, закусват много, докато едва се движат. Повишената консумация на захар, бързото хранене и заседналият начин на живот водят до затлъстяване. Мастната тъкан произвежда хормони, които влияят върху начина на растеж на клетките. А клетъчната пролиферация е в основата на рака. Многобройни проучвания показват, че ИТМ (индекс на телесна маса) може да повлияе на рака по редица различни начини. “„ Въпреки че можем да говорим за сложна връзка, със сигурност е наднорменото тегло е по-висок риск от рак за мнозинството “, добави Том Стансфелд от изследване на рака, служител в Обединеното кралство.
5. Намалете употребата на химикали в домовете ни!
Доказано е, че някои вътрешни насекоми, пестициди и хербициди увеличават риска от развитие на левкемия при нашите деца с 47%. Внимавайте да не използвате тези материали, когато работите с тях, носете защитно облекло и не ги внасяйте в дома си! Други канцерогени са бензен, арсен и азбест. Тези материали се използват в много индустрии. Също така проверете инструкциите за употреба и компонентите на битовите химикали! Съхранявайте ги правилно, пазете ги далеч от достъпа на нашите деца!