Фон дьо тен за здравословно отслабване - 2
„Не изминаването на години, а нашият начин на живот и хранителни навици определят възрастта и общото ни състояние“, каза професор Колат, великият диетолог. Ако се замислите, сте прав - аз напр. Виждал съм млад мъж на двадесет години, който е „стар“ въпреки младата си възраст, но също така съм срещал 70-годишен завинаги.
Колко здрави и здрави се чувствате играе голяма роля за състоянието на храносмилателната ви система. Моята статия „Проблеми с корема“ беше за това колко разкрива формата на корема. Струва си да се обърне внимание на тези признаци, защото претоварването на тялото се дължи най-вече на лошо храносмилане и дисбаланс на чревната флора.
Нездравословната диета първо отслабва храносмилането, а след това добре, бавно отслабва състоянието на храносмилателната система. И всичко това се случва асимптоматично в продължение на години, много хора смятат, че имат отлично храносмилане, дори могат да изядат железния нокът. Но внимавайте! Симптомите на рак на дебелото черво напр. те се появяват само когато метастазите вече причиняват оплакванията.
Но как да насърчаваме „самоотравянето“ с лошо храносмилане?
Първо, претоварваме храносмилателната си система, защото
- консумираме твърде много лекарства за удоволствие (кафе, алкохол, никотин),
- ядем нетърпеливо, бързаме, няма време да ядем храна в спокойни условия - и дъвчем старателно. Това също поглъща големи количества въздух при всяко хранене,
- вечер, с консумирана храна твърде късно, натоварваме и организацията, която вече е преминала към съхранение,
- с прекомерен прием на протеини от прекомерна консумация на месо и сладкиши с високо съдържание на захар.