Фолиева киселина и представяне на бременността и нужди - Ooreka

  • Фолиева киселина бременност: какво е това ?
  • Фолиева киселина бременност срещу невронални аномалии

представяне

Когато сте бременна, е задължително да наблюдавате диетата си, за да осигурите на бебето си всичко необходимо за добро развитие. Един от най-важните елементи ефолиева киселина по време на бременност.

Фолиева киселина бременност: какво е това ?

Фолиевата киселина при бременност е витамин от група В, по-точно витамин В9, известен също като фолат.

Вашето тяло се нуждае от този витамин, за да произвежда червени кръвни клетки, серотонин (химикали в мозъка) и норепинефрин (наричан още норепинефрин). Фолиевата киселина помага да се направи ДНК (генетичният материал), който регулира мозъчната функция и е жизненоважен компонент на гръбначния мозък.

Всички жени, които планират да забременеят или преминават през първия си триместър, могат да приемат ежедневна хранителна добавка от фолиева киселина за бременност, 400 микрограма (µg).

Тази предпазна мярка се добавя към диета, богата на фолиева киселина, за да се намали рискът от малформации на плода.

След първия триместър на бременността (от 13-та седмица), можете да спрете приема на тази добавка. Ако решите да продължите да приемате фолиева киселина по време на бременност, това няма да повлияе неблагоприятно на бебето или вас.