Фокусирайте се върху предимствата на медитацията - новини - Destination Santé

Позволете си малко тихо време, свържете се отново със себе си, насладете се на настоящия момент ... нека да направим равносметка на основните предимства на медитацията.

Медитацията се основава на принцип: този на „разбиране на природата на ума ви, вместо да се борите с него“, информират специалистите на сайта www.meditationfrance.com. Този подход, често погрешно свързан с надземни хора, откъснати от реалния живот, всъщност е „качество във вас, което е просто откъснатост или с други думи вътрешна бдителност и внимателност в настоящия момент“.