Фокус фокус, магия или съвременна наука NWZ Guide
Разработване на ориентирани към решения подходи с хипноза според Милтън Х. Ериксън
Хипнозата, използвана от консултанти и терапевти, няма нищо общо с демонстрирането на хипноза. По-скоро целта на транса е да открие потенциалите, присъстващи в несъзнаваното, и да ги използва за решаване на проблеми. Д-р Фил.Моника Бурмър
Всички сме виждали такива представления по телевизията или на сцените. Има нещо завладяващо в хипнозата. Ние сме очаровани от това как хората могат да бъдат повлияни и същевременно уплашени. Как е възможно възрастните да се държат така и по-късно да не си спомнят какво са правили на сцената? Договорено ли беше шоуто? Как е възможно същият вид манипулация да помага при проблеми като тютюнопушене, затлъстяване и изпитване тревожност?
На често задаваните въпроси относно хипнозата трябва да се отговори по-долу. Предварително може да се гарантира, че ориентираната към решение хипноза няма да бъде толкова драматична и етично проблематична, колкото при шоу хипнозата. Съветниците и терапевтите нямат интерес да манипулират негативно. Отнасяте се с уважение към клиентите, искате да помогнете, а не те буквално да правят маймуна от себе си.
Какво е хипноза?
Хипнозата съществува от около 5000 години и се използва в някои древни култури. В превод от гръцки, хипноза означава сън. Този термин не е напълно правилен, тъй като при хипноза човек не спи, но е доста активен. Състоянието на съзнание на транс може да се сравни със събуждане. Дрямате, но забелязвате всичко.
За какво е полезна хипнозата?
Хипнозата се използва по много начини. Например от страх от летене, болка, изтощение, стрес, проблеми с концентрацията, затруднения със съня, изгаряне и намаляване на теглото, подготовка за раждане, повишаване на ефективността в училище, обучение, работа и спорт.
Всеки може да бъде хипнотизиран?
Смята се, че около 95% от хората могат да влязат в транс. Никой не може да бъде хипнотизиран против волята си.
Подходяща ли е хипноза за деца и юноши?
Децата и юношите често реагират особено добре на хипноза. Възприемчиви сте за работа с изображения и метафори. Продължителността трябва да се намали на 20 до 30 минути в зависимост от възрастта.
Как работи сесията за хипноза?
Ще има предварителна беседа за вашите притеснения и ще бъде поискано вашето съгласие. След това се настанете удобно в кресло. Инструктирано е да вдишвате и издишвате дълбоко и да затваряте очи. Ако трансът продължава, съветникът или терапевтът ще започнат разговора с вас. Можете да отговорите и да кажете всичко, което е важно за вас. В края на хипнозата ще излезете от транса, ще се разтегнете и ще отворите очи.
Как се чувства хипнозата?
Това е съвсем различно. Мнозина възприемат хипнозата като релаксация. Други съобщават за чувство на тежест. Някои се чудят дали са били в транс, защото не са чувствали нищо особено.
Вие сте в безсъзнание и в безсъзнание по време на хипноза?
Не. Тази идея идва главно от шоу хипноза. Напротив: вие контролирате себе си и не бихте направили или казали нищо, което обикновено не бихте направили или казали.
Какво е особеното в хипнозата според Милтън Х. Ериксън?
Ериксън е американски психиатър (1901-1980), който открива и развива ефектите на хипнозата по време на собствените си заболявания. Според Ериксън не трябва да има готови заклинания. За вас не се говори. Целта е винаги да се открият съществуващите потенциали и нови перспективи чрез хипноза.
Скъпа ли е хипнозата?
Офертите варират между приблизително 80 и 260 евро на час. Дали хипнозата е скъпа може да бъде напр. съдете по резултата. Например, ако някой има тежко изпитване и изпитването е в опасност, три или четири сесии могат да бъдат добре изразходвани пари.
Как да намеря добър доставчик?
Доставчикът трябва да има квалифицирано обучение и да получава редовно допълнително обучение. Някои практики предлагат безплатни информационни вечери. Уважаван доставчик няма да ви убеждава да правите нищо и ще съобрази хипнозата с вашите лични притеснения. Хипнозата може да работи само ако имате увереност, че „химията е правилна“ .
Научно доказана ли е хипнозата?
Хипнозата все повече се изследва научно. Съществуването на транс е ясно доказано от ЕЕГ и MRT. Настоящите изследвания показват, че науката ще бъде още по-заинтересувана от тези "стари", "магически" процеси в бъдеще.