Фокус диета Холивудската диета - Нека олекотим живота ви!
Здравейте на вас, любители на калориите !
Времето беше невероятно красиво през последните няколко дни. И затова съм сигурен, че сте напълнили Ребра с американски сос и Текила Изгрев на слънце ...
Ето защо ви предлагам да ограничите щетите и заедно да анализирате диета направо от земята на пушещото барбекю ... Разбира се, говоря за любимата на Дженифър Анистън, Шарън Стоун или Ева Лонгория:
Хранителната програма на холивудска диета е измислена през 80-те години от някаква Джуди Мазел, която е успяла да отслабне много, благодарение на тази диета. В силата на това откритие тя щедро предложи да сподели знанията си в научния шедьовър „Диетата на Бевърли Хилс“.
Оттогава тази диета често се използва от холивудските актриси за бързо отслабване преди или по време на снимка.
Той произхожда от варианти като „диетата с ананас“ или „диетата с грейпфрут“, които препоръчват консумацията на големи количества от тези плодове.
Продължителността му е приблизително 6 седмици.
Принципът
По принцип холивудската диета е по-детски проста. Ядем плодове само за 1 седмица. Но не кой да е, а.
Седмица 1
Препоръчителните плодове са най-често екзотични, с изключение на тези нещастни банани които винаги завършват с грозната магарешка шапка.
Можете да ядете колкото искате‘Ананас, папая и други дини, но ще трябва да ги консумирате на интервали от два часа всеки път. В определени дни от диетата е разрешена само една храна. Например, на третия ден, това е грозде при всяко хранене; друг ден ще е диня.
Седмица 2 и 3
След 7 дни отново започваме да се храним „нормално“, но обръщаме внимание на някои така наречени „нарастващи“ асоциации ...
Така през втората седмица зеленчуците и някои зърнени култури придружават скъпите ни плодове. И през третата седмица ще дойде ред на месото да бъде омекотено от тези ананаси, изгарящи мазнини.
Следващите седмици
Холивудската диета се затваря весело с консолидация и стабилизация, благодарение на хитрото "неувеличаващо" разпределение на хранителните групи.
Обещанието на доктор Бубу !
Скъпи мои приятели, благодарение на тази магическа диета можете да свалите до 4 килограма за 1 седмица.
Ако продължите със здравословна диета и малко спорт, ще загубите не повече и не по-малко 5 килограма след 10 дни.
Но как, ще ме попитате ...
Е, този метод се основава на четири принципа:
- Намаляването на калориите (мега от дома мега) което ще наклони везните от ясната страна на силата. (1)
- Силата "изгаря мазнините" ензими, съдържащи се в екзотични плодове. (2)
- Дисоциация на нишесте/протеин: следователно протеините и въглехидратите не трябва да се поглъщат едновременно, за да могат да бъдат усвоени правилно. Консумирани заедно, те биха произвели ферментация в дебелото черво (между нас ги наричаме пърди ...), което би довело тялото ни да съхранява гадни мазнини ... (3)
- Изборът на точното време да яде храната! Първо трябва да се ядат плодове ... винаги ... (4)