FodmapReizdarm - Съвети за продуктите »Форум - Kleiderkreisel

Търся любимите ви храни, които раздразнителното ви черво понася добре.
С удоволствие продукти, които съответстват на концепцията на Fodmap, но предпочитат неща от супермаркета, които всъщност не бихте очаквали да толерирате, напр. Готов продукт XY.
Цели рецепти също са добре дошли!

продуктите

Доста трудно ви е да съставите ястие от списъците с хранителни карти.

Пример от моя страна:
За „спешното“ (ако има твърде малко време за ядене или нещо подобно) винаги имам оризовите сладки с тъмен шоколад от dm в началото.

Ако наистина имам спазми и/или метеоризъм, най-добрият здравен чай в аптеката е „Анасон-копър-ким“ + „Стомашно-чревен чай“. Често ми трябват 1-2 големи чаши, това ми прави чудеса.

Ще се радвам много на вашите вътрешни съвети!

PS: Моля, няма медицински съвети, за да не се изтрие нишката.
Най-вече, за съжаление, в момента не мога да отида до тоалетната, но наистина опитах всичко и там. Ето защо, преди да получите някакви съвети по този въпрос, първо прочетете отговорите.